夏天穿涼鞋腳臭 教你三招去腳臭
一、多泡泡腳
夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋,最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭:
1、在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化后把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。
2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。
3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁,然后就可以把腳浸泡了,這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋,然后浸泡腳即可。
二、勤更換鞋
至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子,并且每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會(huì)在放置期間風(fēng)干,不會(huì)散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話,盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌。
系帶子的鞋子帶子不要記得過緊,這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人,鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊,如絲瓜絡(luò)鞋墊,或純棉布做成的鞋墊,最好不要用市場(chǎng)上的所謂防臭鞋墊。
可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細(xì)菌繁殖,從而達(dá)到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或?yàn)趼逋衅啡芤海?,以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。
把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌,這樣就不會(huì)有臭味了。
三、健脾利胃和祛濕
腳多汗,可能是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)。脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時(shí)較多。另外,汗液跟細(xì)菌也會(huì)相互產(chǎn)生作用,會(huì)加重腳臭。平時(shí)在煮粥的時(shí)候,可以放入大棗、山藥、蓮子,長期進(jìn)食對(duì)脾胃會(huì)有不錯(cuò)的調(diào)理效果。平時(shí)飲食盡量以清淡為主,切忌重口味。不妨多吃以下食物。
1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、腎經(jīng),有健脾益胃先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。、利水除濕、清肺熱的功效,主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。
2、黃豆:黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用,健脾益氣,利濕消腫。
3、山藥:補(bǔ)脾能手,能間接從體內(nèi)排出濕氣。
4、赤小豆紅棗湯:健脾利水,最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。
5、豬肝綠豆粥:益肝清熱利濕,也能有效防治腳氣病。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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