產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽在剛開始大多數(shù)都會遇到奶水少的現(xiàn)象，這個時候是不是就要催乳呢？小編要提醒新媽媽們，產(chǎn)后第一周千萬不可催乳哦。

　　一、產(chǎn)后第一周不可催乳

　　從產(chǎn)后第三天開始，最好借助科學(xué)地按摩手段把乳腺通開，會大大降低乳房疾病的發(fā)病率。

　　中醫(yī)認(rèn)為，缺乳分為虛與實兩個方面，虛指氣血虛弱，導(dǎo)致無乳或少乳者宜催乳，催乳湯應(yīng)補(bǔ)氣補(bǔ)血為主佐以通乳。實指肝郁氣滯、乳汁運(yùn)行受阻，或氣血不通，經(jīng)脈瘀滯，導(dǎo)致無乳或少乳者宜通乳為主。

　　經(jīng)過大約一周的時間，上述問題都會有所好轉(zhuǎn)，此時如果確實乳量不足，可按產(chǎn)婦的實際情況選擇合適的催乳或通乳湯。

　　其實，“坐月子”期間，產(chǎn)婦和孩子是一樣重要的，不科學(xué)、過早催乳都可能會對產(chǎn)婦造成健康的隱患。

　　下奶本是一個自然的過程，當(dāng)母體攝取的能量和各營養(yǎng)素充足，心情愉快，孩子盡早吸吮，就可以順利完成。

　　產(chǎn)奶還受遺傳因素的影響，產(chǎn)婦的奶量如何可參照自己母親及姐妹的情況做個大體的估計，所以產(chǎn)奶有個體的差異，有的人特能下奶，而有的人可能就差一些。

　　現(xiàn)在很多剛出生的嬰兒有生理性黃疸，在黃疸指數(shù)沒有降到一定程度時，是不主張吃母乳的。嬰兒剛吃母乳時，食量是逐步增大的。有的產(chǎn)婦乳頭內(nèi)陷，有的乳腺不通，這些可能導(dǎo)致孩子吃起來很費(fèi)勁就不想吃。如果過早催乳，過多的乳汁蓄積在乳房內(nèi)。乳房會形成結(jié)節(jié)且可能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

　　剛生完孩子，產(chǎn)婦身體比較虛弱，很嚴(yán)重的情況在母乳喂養(yǎng)時有的產(chǎn)婦會全身出汗心跳加速。此時如果強(qiáng)行催乳，會導(dǎo)致產(chǎn)婦更加虛弱。

　　不僅僅，催乳時間很重要，催乳的方法也同樣重要哦。

　　二、產(chǎn)后催乳的正確方法

　　1、產(chǎn)后先讓寶寶吸乳頭。女性剛剛生產(chǎn)完后一般不會立刻有奶水，建議大家盡早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會下得更快。寶寶吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生兒的吮吸，吮吸越頻繁，出奶越順利。

　　2、可以適當(dāng)熱敷乳房。如果新媽媽在母乳喂養(yǎng)過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。熱敷對出奶本身沒有太大的作用，只是促進(jìn)血液循環(huán)疏通乳腺。

　　3、燉鯽魚豬蹄湯催奶。按照民間傳統(tǒng)，女性在分娩后大多會飲用鯽魚湯、豬蹄湯催奶，這是有一定道理的。但是準(zhǔn)媽媽剛生產(chǎn)完大多數(shù)乳腺管還未完全疏通，過早催奶容易引起漲奶。對于民間眾多的催乳方式，大多都沒有得到相關(guān)科學(xué)證實。但是要母體乳汁豐富，必須有充足的水分，多喝液體是有利的。

　　4、產(chǎn)后保持愉快心情。心里緊張也會影響到母乳分泌，很多新媽媽在分娩后情緒波動很大，這對下奶很不利。哺乳期心情愉快是必須的。

　　5、慎用中藥進(jìn)行催奶。中藥催奶也是方法之一，但是每個人體質(zhì)不同，切勿盲目用藥。由于中藥催乳目前沒有得到科學(xué)證實，建議新媽媽們即使要服用藥物，也要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下。

　　最后，小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后催乳的時間和方法一定要正確哦。