寶寶偏食怎么辦?糾正兒童偏食的方法
寶寶偏食怎么辦?這時(shí)很多學(xué)齡前兒童的通病。孩子的成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)元素,而食物是最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,如果出現(xiàn)偏食就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,影響孩子的正常發(fā)育。
寶寶偏食的危害
目前很多兒童存在挑食、偏食的問(wèn)題,小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。人體健康成長(zhǎng)需要六種營(yíng)養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營(yíng)養(yǎng)素存在于某一類或幾類食物中,只有保持均衡的膳食,才能保證營(yíng)養(yǎng)攝入的全面與平衡。挑食容易導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)虛弱,抵抗力差,容易患病。
那么,寶寶偏食怎么辦呢?家長(zhǎng)要怎么糾正呢?
寶寶偏食怎么辦
要了解孩子偏食的原因。例如,有的孩子只吃某種食物,可以用變換花樣的方法,改進(jìn)烹調(diào)技術(shù),引起孩子的食欲。
用生動(dòng)形象的教育方法,誘導(dǎo)孩子懂得吃各種食物的好處。如對(duì)男孩,家長(zhǎng)可誘導(dǎo)孩子說(shuō)要好好吃飯。吃各種菜,這樣可以長(zhǎng)得快、跳得高、力氣大。對(duì)女孩,家長(zhǎng)則可以說(shuō)好好吃飯,長(zhǎng)大才能聰明和漂亮。父母對(duì)食物發(fā)表的評(píng)論的推薦很容易吸引孩子。
注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的贊許,可以在吃飯時(shí)適當(dāng)鼓勵(lì),使其有一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境,促進(jìn)孩子的食欲。
不要操之過(guò)急,注意方法。當(dāng)孩子不喜歡吃青菜時(shí),家長(zhǎng)可以采用迂回戰(zhàn)術(shù),借助他喜歡吃的“綠色外表”的水果入手,給他講青菜與水果一樣都好吃。
寶寶偏食怎么辦?孩子偏食危害很大,家長(zhǎng)呀及時(shí)糾正哦。
(責(zé)任編輯:蔡燕靜 )
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