父母都希望自己的孩子長(zhǎng)大了身材高挑出眾，幼兒期矮個(gè)子的孩子總是被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)不良，許多父母抱怨為何別的孩子都在不停竄個(gè)子，自己家的孩子卻一直像遲遲不肯拔高的“小春筍”？下面陳述一些可能導(dǎo)致孩子不長(zhǎng)高的因素。

一、體質(zhì)性生長(zhǎng)遲緩

體質(zhì)性生長(zhǎng)遲緩是正常的變異。因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)的關(guān)系，病童的青春期延緩發(fā)育，骨頭的年齡相較于實(shí)際年齡為小，但最后的成人身高是正常的。

一般診斷的方法為排除法，所謂的排除法是指經(jīng)詳細(xì)檢查及評(píng)估，排除其他以下二種情況之可能，再加上問(wèn)家長(zhǎng)親屬中，是否有青春期延緩發(fā)育的家族史，得以診斷。至于追蹤及評(píng)估測(cè)量從10歲開(kāi)始規(guī)律追蹤。一般而言，此種情況不需要太擔(dān)心，最后都可達(dá)到正常的成人身高。

二、家族性身材矮小

影響人類(lèi)身高，遺傳是重要的因子?！褒埳?鳳生鳳”爸媽的身高也會(huì)影響兒童身高。

父母親的身高決定子女的身高表現(xiàn)，當(dāng)然，那不是絕對(duì)的，因?yàn)楹筇斓臓I(yíng)養(yǎng)狀況及個(gè)人生長(zhǎng)環(huán)境因素也會(huì)有所影響。但一般來(lái)說(shuō)，家族矮小病童，其最后成人身高也不會(huì)太高，此類(lèi)病童在診斷方面需要追溯其家族史，而且接受規(guī)律門(mén)診追蹤即可。其最后成人身高一般而言是低于正常標(biāo)準(zhǔn)成人身高的。

三、心理有問(wèn)題的孩子長(zhǎng)不高

心理專(zhuān)家表示：不僅基因、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素能影響孩子長(zhǎng)高，心理因素也能影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，在孩子身體沒(méi)有疾病，卻出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況下，父母不應(yīng)盲目地為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或使用一些營(yíng)養(yǎng)制劑，而應(yīng)考慮一下是不是孩子的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。

影響生長(zhǎng)發(fā)育的心理因素包括

1、因夫妻情感不和而產(chǎn)生家庭壓抑氣氛；

2、夫妻吵鬧而引起分居或離婚的單親生活；

3、父母失業(yè)或下崗出現(xiàn)低落的情緒；

4、對(duì)孩子期望過(guò)高而產(chǎn)生的壓力；

5、孩子管教太嚴(yán)而失去自信；

6、父母在吃飯時(shí)數(shù)落孩子產(chǎn)生逆反心理。

心理因素對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的影響，一般通過(guò)孩子的身體健康來(lái)反映

1、家庭的壓抑感潛移默化地發(fā)生在孩子身上，孩子情緒不穩(wěn)定；

2、孩子食欲不振；

3、孩子睡眠不佳，忽驚忽醒；

4、孩子消化道失調(diào)，有時(shí)拉稀，有時(shí)便秘，產(chǎn)生腸胃紊亂；

5、抵抗力低下，大病沒(méi)有，小病不斷。

四、父母如何調(diào)整孩子的程序

1、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和輕松愉快的氛圍，不要因夫妻的矛盾讓孩子感到壓抑；

2、即使夫妻分居或離異，仍要一如既往地愛(ài)自己的孩子，讓孩子感到安全、幸福和自信；

3、在教育孩子上不要因孩子淘氣和不聽(tīng)話(huà)，動(dòng)轍就打罵孩子，懲罰孩子，而要多講道理，多鼓勵(lì)；

4、父母要針對(duì)孩子的實(shí)際情況來(lái)發(fā)展他，不要因過(guò)高期望而給孩子加壓力。

5、關(guān)注孩子的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不要養(yǎng)成偏食習(xí)慣，決不能在吃飯時(shí)批評(píng)孩子或嚴(yán)斥孩子，影響孩子的食欲；

6、留心孩子的大便，若出現(xiàn)消化道失調(diào)，腸胃紊亂，就要及時(shí)就醫(yī)，不要拖延。

7、若孩子是心理原因造成身體發(fā)育的障礙，父母不要盲目給孩子吃助長(zhǎng)藥，只要心理問(wèn)題解決了，孩子生長(zhǎng)激素分泌率就會(huì)恢復(fù)正常，到一定年齡段就能迅速增長(zhǎng)。

五、幫助孩子長(zhǎng)高的方法

1、不能挑食

人的長(zhǎng)高過(guò)程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆類(lèi)制品、蛋、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、瘦肉等動(dòng)物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無(wú)機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚(yú)肝油，這對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有益處的。

2、保證充足的睡眠

健美專(zhuān)家常說(shuō)“孩子睡得好，長(zhǎng)得高”?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)——在晚十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。希望孩子長(zhǎng)個(gè)子，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的重要途徑。

3、多選有利于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)

孩子的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開(kāi)放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等，對(duì)身高增長(zhǎng)是不利的。

4、保持愉快的心情

影響孩子生長(zhǎng)的重要的生長(zhǎng)激素，在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備，父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長(zhǎng)個(gè)。