胎寶寶已經(jīng)32周，他的身體和四肢還在繼續(xù)長大，最終要長得與頭部比例相稱?，F(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個(gè)嬰兒了。這一周里，孕媽媽要了解哪些知識(shí)，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢?

　　胎兒發(fā)育：

　　胎兒現(xiàn)在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個(gè)嬰兒了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)比原來少了，動(dòng)作也減弱了，這是因?yàn)樘荷眢w長大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿了，他的手腳動(dòng)不開了。但只要胎動(dòng)次數(shù)符合規(guī)律就問題不大。

　　科學(xué)預(yù)防早產(chǎn)

　　不要碰腹部：不到人多的地方，上臺(tái)階要走穩(wěn)。不拿重東西或高處東西，以免碰到腹部。

　　不要刺激腹部：嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻生活。

　　你的健康狀況如何：是否患有心臟病、腎病、 糖尿病、高血壓、流感、沒有治愈的梅毒等疾病。

　　安靜地休息：要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、煩惱，甚至于有時(shí)噪音都能引起早產(chǎn)。要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

　　不要讓腹部緊張：長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會(huì)使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

　　有宮頸機(jī)能不全、子宮畸形等異常情況的孕婦請(qǐng)加以注意。

　　提示：有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦請(qǐng)遵照醫(yī)生的指示活動(dòng)。