從4個月起，無論是人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)的寶寶，還是母乳喂養(yǎng)的寶寶，都應(yīng)開始逐步地添加輔助食品。下面推薦一些適合四個月嬰兒期寶寶的輔食。

一、四個月寶寶飲食的注意事項

輔助食品應(yīng)用小勺喂食，盡量避免裝在奶瓶里讓寶寶吸吮，讓寶寶學(xué)會和習(xí)慣用勺，充分鍛煉咀嚼和吞咽功能。喂食要基本定時、定量，有固定的吃飯場所，并一次喂完，不要吃一點玩一會，過后又吃。

可以開始添加蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、米粉等，不過一次添加一種，一種維持4-6天再添加另外一種，因為有的寶寶添加輔食時會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這樣便于觀察寶寶會對哪種食物過敏或是拉肚肚，并且添加每一種食物都要從少到多，比如蔬菜汁水果汁可以從10毫升開始添加，逐漸加量。

二、寶寶四個月大為什么要添加輔食

四個月大的寶寶，頭圍和胸圍大致相等，比出生時長高10cm以上，體重為出生時的2倍左右。由于身體發(fā)育的需求不斷增大，體內(nèi)儲存的鈣、鐵等營養(yǎng)元素已接近耗盡，這時僅喂母乳或奶粉已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。因此，絕大多數(shù)的小寶寶在4至6個月時要開始添加輔食。寶寶如果是完全配方奶喂養(yǎng)，應(yīng)該在滿4月齡后就開始加輔食了。

三、適合四個月的寶寶的輔食

1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品范圍。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養(yǎng)都不錯。

4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質(zhì)。

添加的輔食開始必須沖1種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細(xì)到粗。確保安全。