孕期，很多準(zhǔn)媽媽都容易得痔瘡，然而，痔瘡會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的分娩的難易程度。所以，準(zhǔn)媽媽要注意在孕期預(yù)防痔瘡的發(fā)生哦，同時(shí)還要注意孕期痔瘡容易發(fā)生的時(shí)間。

　　孕期易出現(xiàn)痔瘡的時(shí)間

　　痔瘡是直腸部位發(fā)生靜脈曲張，就是靜脈血管變得異常腫大。小的痔瘡?fù)ǔＳ幸涣Ｆ咸迅勺笥掖?，大一點(diǎn)的痔瘡可能有一顆新鮮葡萄那么大。腫大的靜脈有時(shí)候會(huì)突出到肛門外（在肛門出形成一團(tuán)軟軟的、腫脹的東西），稱作外痔。孕婦得痔瘡后，可能只是覺得癢，也可能很疼，有時(shí)痔瘡甚至?xí)鲅?，尤其是在排大便的時(shí)候。

　　懷孕期間比較容易出現(xiàn)痔瘡，如果孕婦在懷孕前就得過痔瘡，那么懷孕后痔瘡很可能會(huì)加重。如果是第一次得痔瘡，那么癥狀很可能會(huì)出現(xiàn)在妊娠的后期28周～36周，特別是分娩前1周會(huì)有便秘出現(xiàn)，是因?yàn)閼言泻螅訉m漸漸變大，會(huì)對(duì)孕婦盆腔靜脈和下腔靜脈（位于身體右側(cè)，收集下肢血液的血管）造成壓力，從而降低下肢及盆腔血液回流的速度，加重子宮下方靜脈血管的壓力，造成靜脈腫脹或擴(kuò)張。因此孕婦更容易受到直腸靜脈曲張（也就是痔瘡）、腿部靜脈曲張，有時(shí)甚至是外陰?kù)o脈曲張的困擾。

　　知道了孕期易出現(xiàn)痔瘡的時(shí)間，那么要如何預(yù)防孕期痔瘡呢？

　　預(yù)防孕期痔瘡的方法

　　合理飲食：孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，同時(shí)還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應(yīng)有意識(shí)地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

　　盡量選擇左側(cè)臥睡姿：孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時(shí)，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對(duì)直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和防治孕期痔瘡、仰臥綜合癥等妊娠并發(fā)癥，降低圍產(chǎn)期孕婦和胎兒發(fā)病率及死亡率。當(dāng)然在長(zhǎng)時(shí)間的睡眠中，不可能保持一種姿勢(shì)不變，可以左右交替，但宜多取左側(cè)臥位為最好。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦不宜久坐，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)肛門直腸部位的血液回流。每天堅(jiān)持做10—30次提肛動(dòng)作（即有意識(shí)地收縮肛門），這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。

　　防止便秘和腹瀉：不要久忍大便，要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào)，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門局部受到刺激但，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會(huì)兒再去，排便困難時(shí)可用些潤(rùn)腸通便的藥物，如麻仁潤(rùn)腸丸，果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　避免久站久坐：要采用新法接生，以避免嚴(yán)重會(huì)陰撕裂。否則，分娩時(shí)痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。

　　在孕期痔瘡易出現(xiàn)的階段，準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防哦。