在大街上，我們見(jiàn)到很多準(zhǔn)媽媽都是短頭發(fā)的，是短發(fā)好打理、時(shí)尚，還是準(zhǔn)媽媽為了胎寶寶有足夠的營(yíng)養(yǎng)，而剪掉一頭秀發(fā)的呢？孕期就一定要剪短發(fā)嗎？很多未準(zhǔn)媽媽都比較糾結(jié)，好不容易長(zhǎng)得漂漂亮亮的頭發(fā)剪了好舍不得。其實(shí)孕期并不是一定要剪短發(fā)的，準(zhǔn)媽媽是否要剪短發(fā)，取決于個(gè)人的生活習(xí)慣。

一、孕期頭發(fā)有什么變化？

準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)在孕期會(huì)發(fā)生諸多變化。比如，很多準(zhǔn)媽媽的確都發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變多了。不過(guò)，這不是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽長(zhǎng)出了更多新頭發(fā)，而只是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽掉頭發(fā)的速度比平常慢了。

懷孕期間，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌激素水平上升，延長(zhǎng)了頭發(fā)的生長(zhǎng)期。處于休眠期的頭發(fā)就少了，因此，每天掉的也少了。于是，準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)就變得更濃密、更有光澤。但分娩后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌激素水平會(huì)下降，更多的頭發(fā)將進(jìn)入休眠期并脫落下來(lái)。除了頭發(fā)變多外，有一些準(zhǔn)媽媽還發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)的質(zhì)地也會(huì)發(fā)生變化，或者變得更亮了。

二、準(zhǔn)媽媽必須剪短發(fā)嗎？

頭發(fā)是由角蛋白構(gòu)成的，而蛋白質(zhì)是由氨基酸連接而成，因此頭發(fā)的生長(zhǎng)肯定需要營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良的人常表現(xiàn)出毛發(fā)細(xì)黃而稀疏，但頭發(fā)生長(zhǎng)并不會(huì)搶到胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。

一方面，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和其自身代謝需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，母體對(duì)此已經(jīng)有充分的準(zhǔn)備，毛發(fā)生長(zhǎng)所需的這小部分營(yíng)養(yǎng)相對(duì)于胎兒需要簡(jiǎn)直是杯水車(chē)薪。從另一個(gè)方面講，頭發(fā)的生長(zhǎng)并不受我們控制，剪頭發(fā)并不會(huì)減少頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)消耗，留長(zhǎng)發(fā)也不會(huì)增加頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，想通過(guò)剪頭發(fā)來(lái)“節(jié)約”營(yíng)養(yǎng)，到頭來(lái)只能是竹籃打水一場(chǎng)空。

從上面的分析我們知道，準(zhǔn)媽媽的長(zhǎng)發(fā)是不會(huì)和嬰兒搶營(yíng)養(yǎng)的，所以孕期是不一定要剪短發(fā)的。至于為什么會(huì)有準(zhǔn)媽媽剪短發(fā)的習(xí)俗，大概是由于孕期行動(dòng)不便，短發(fā)更易清潔和吹干，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)比較方便，而并非長(zhǎng)發(fā)會(huì)消耗更多營(yíng)養(yǎng)的緣故?？傊瑧言辛耸潜Ａ糸L(zhǎng)發(fā)還是剪短它，都取決于個(gè)人的生活習(xí)慣，并沒(méi)有什么醫(yī)學(xué)上的利弊傾向。

三、孕期應(yīng)該如何打理長(zhǎng)發(fā)？

洗完頭后，如何處理濕發(fā)也是準(zhǔn)媽媽的困惑之一。頭發(fā)長(zhǎng)，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺(jué)非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機(jī)吹干，又怕輻射對(duì)胎兒有影響，有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過(guò)準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤(pán)血而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而誘發(fā)胎兒畸形。所以很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐陨系脑蚣羧チ艘活^心愛(ài)的長(zhǎng)發(fā)，選擇了洗后易干易打理的短發(fā)。

我們還是建議準(zhǔn)媽媽減掉長(zhǎng)發(fā)的。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間抵抗力較差，要盡量避免感冒，長(zhǎng)頭發(fā)在洗頭后要等很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)干，所以容易感冒，所以剪短頭發(fā)對(duì)懷孕是有利的。準(zhǔn)媽媽的體溫比一般人高零點(diǎn)幾攝氏度，而在夏天炎熱的天氣下，準(zhǔn)媽媽也更容易煩躁。如果剪了短發(fā)，不僅散熱較快，還可使準(zhǔn)媽媽的體溫不致過(guò)高。準(zhǔn)媽媽的肚子會(huì)向外凸出，如果洗頭時(shí)身體向前傾，很容易憋著胎兒，所以短發(fā)比長(zhǎng)發(fā)更容易清洗打理。

到了孕中、后期，也就是懷孕13周開(kāi)始，肚子一天比一天大，對(duì)彎腰洗頭的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)真是十分困難。這段時(shí)期，準(zhǔn)媽媽可以自備洗發(fā)水到附近的美容店去洗頭；或者請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙為自己洗頭，對(duì)他來(lái)說(shuō)，不過(guò)是舉手之勞，而洗頭過(guò)程卻變得充滿愛(ài)意。

另外，燙、染頭發(fā)是塑造發(fā)型時(shí)最常用到的2種手段，準(zhǔn)媽媽在孕前期（懷孕3個(gè)月）、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。孕前期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段，在這個(gè)階段如保護(hù)不當(dāng)或使用了有害的物質(zhì)，可能會(huì)造成胎兒畸形。