有些未準(zhǔn)爸媽認(rèn)為夏天不適合備孕，這是錯(cuò)誤的看法哦。小編要告訴你夏天也是可以快速懷孕的，只要用對(duì)方法就沒(méi)問(wèn)題。那么，夏天怎樣才能懷孕呢？

　　鍛煉精子有活力

　　當(dāng)丈夫了解到夏季高溫對(duì)于受孕的影響之后，也認(rèn)真地請(qǐng)教了醫(yī)生的意見(jiàn)，積極提高精子質(zhì)量。首先在飲食上多吃綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，而堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸，也是有利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。

　　其次，堅(jiān)持每周2次的鍛煉，嚴(yán)格控制體重，以確保精子的高質(zhì)量。因?yàn)榉逝謽O會(huì)影響精子的生長(zhǎng)從而導(dǎo)致不孕。

　　第三，為精子“宮殿”降降溫。高溫會(huì)直接殺死精子。因此，我給丈夫挑選的褲子都盡量寬松，以便更快散熱，且棉質(zhì)的內(nèi)褲通氣性更好。而丈夫也可是愛(ài)上裸睡，“解放”生殖器。

　　每周愛(ài)愛(ài)有計(jì)劃

　　如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2－24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1－3天，因此一般說(shuō)來(lái)從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時(shí)間過(guò)早過(guò)晚都不易懷孕。

　　對(duì)月經(jīng)周期比較準(zhǔn)時(shí)的女性，排卵期一般是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在內(nèi)，另外再結(jié)合基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液觀察法來(lái)推算排卵日期，例如：基礎(chǔ)體溫測(cè)定時(shí)，月經(jīng)周期中體溫最低的那一天就是排卵日，宮頸黏液黏度最小，清亮如蛋清狀，除此拉絲度最長(zhǎng)的那一天也是排卵日。

　　在性愛(ài)體位的選擇上，醫(yī)生建議使用傳統(tǒng)的男上女下、平躺仰臥位。因?yàn)檫@樣的體位，可使精液射在宮頸口周?chē)?，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。想要的懷孕的準(zhǔn)爸媽們，千萬(wàn)要記得的是不要采用站立式體位就對(duì)了。

　　避開(kāi)惡劣天氣

　　夏天雷雨天氣較多，這會(huì)影響受孕的良好心境，對(duì)夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用。而且，雷電會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的射線，致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變，因此應(yīng)該避免在惡劣的天氣里受孕。

　　房間溫度26℃度為宜

　　對(duì)于“運(yùn)動(dòng)”中的兩個(gè)人來(lái)說(shuō)，房間內(nèi)過(guò)低的氣溫容易引發(fā)夏季“性愛(ài)高潮感冒”。但是，房間溫度太高也會(huì)破壞性愛(ài)高潮氣氛和影響性功能，因此，房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　備孕不分季節(jié)，夏天備孕只需注意以上幾點(diǎn)就可以快速受孕。