男性備孕如何檢測(cè)精子質(zhì)量呢？?jī)?yōu)質(zhì)的精子質(zhì)量可以快速受孕哦，并且還能保證優(yōu)生優(yōu)育，所以在孕前未準(zhǔn)爸爸要檢查精子質(zhì)量的好壞。同時(shí)，要當(dāng)心精子的6大“敵人”。

　　男性備孕如何檢測(cè)精子質(zhì)量

　　精液量。5日內(nèi)沒(méi)有排過(guò)精之后的第6天排精量達(dá)到3～5毫升，通常不少于1。5毫升，均視為正常排精量；反之，可視為精液減少。

　　精液色澤和黏稠度。正常精液為灰白色膠凍狀，一般10分鐘后常液化為透明液體，如果過(guò)久（1個(gè)月左右）未排精后第一次排出的精液，呈淡黃色，亦屬正常。

　　酸堿度。正常新鮮精液略呈堿性，pH值介于7。2～8。9之間，平均為7。8。偏酸時(shí)精子活動(dòng)能力和代謝率均下降，偏堿則增強(qiáng)，過(guò)堿適得其反。新鮮精液擱置稍久，則自行酸化，會(huì)影響精子活力。所以檢查精液，必須是新鮮精液，一般不宜超過(guò)1小時(shí)。

　　想要提高精子質(zhì)量就要遠(yuǎn)離以下精子最怕的6大“敵人”。

　　精子的6大“敵人”

　　煙、酒

　　吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對(duì)精子還有直接殺傷能力。長(zhǎng)期大量飲酒，酒精會(huì)使70％的精子發(fā)育不良或失去活力。

　　偏食

　　有些男子偏食挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，天長(zhǎng)日久，會(huì)使體內(nèi)含鋅量下降。男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降。

　　高溫

　　陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，其溫度比體溫通常低1－2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會(huì)使精子產(chǎn)量減少。

　　性事過(guò)頻

　　房事過(guò)頻會(huì)使每次射精精液中的精子量減少，如果每毫升精液中精子少于2000萬(wàn)個(gè)，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很小。

　　夫妻不和

　　因家庭瑣事夫妻不和，互相指責(zé)，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致不育。

　　藥、X線

　　有些藥物對(duì)精子有損傷作用，比如呋喃類(lèi)藥、激素等可誘發(fā)精子生長(zhǎng)障礙、精子染色體損害或斷裂，接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。

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