老一輩的人常說(shuō)，過去挑媳婦兒要選腰圓屁股大的，好生養(yǎng)。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)特別胖的女性懷孕也很困難，這是由于胖女體內(nèi)排卵、受孕有關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到了影響。現(xiàn)在的女孩因?yàn)槊?，追求骨感，于是，減肥、瘦身廣告時(shí)不時(shí)刺激著人們的眼球。那么，骨感美女是不是比胖女容易懷孕呢？答案是不一定。

英國(guó)科學(xué)家最新調(diào)查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產(chǎn)。胎兒需要母體提供大量的營(yíng)養(yǎng)，母體本身也要為將來(lái)的哺乳儲(chǔ)備能量，而骨感美女提供不了這么多營(yíng)養(yǎng)和能量，懷孕將面臨諸多問題。

問題1：受孕困難

脂肪是所有愛美女性的大敵，卻對(duì)身體的健康至關(guān)重要。適量的脂肪對(duì)女性的健康有著重要意義，它與月經(jīng)和生育息息相關(guān)。如果女性體重過低，可能會(huì)影響受孕的成功率。女性的每次月經(jīng)都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經(jīng)周期，女性才可能具備生殖能力，如果脂肪過度減少會(huì)造成不排卵或閉經(jīng)，受孕就會(huì)變得困難。太瘦的話，女性雌激素水平容易低下，月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵率也較低，因此難受孕。此外，過于骨感的女性容易營(yíng)養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。

健康的成年女性，其體內(nèi)脂肪的含量占全身體重的25%～30%。女性要維持正常的月經(jīng)、懷孕和哺乳等生理功能，其體內(nèi)的脂肪含量必須達(dá)到體重的22%以上。這是因?yàn)橹窘M織的多少與女性體內(nèi)雌激素的代謝密切相關(guān)。

體重是否正常，可以參考體重指數(shù)（BMI）這個(gè)指標(biāo)。體重指數(shù)BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方。BMI小于18.5，為低體重，即體型過瘦；BMI在18～24之間為健康體重。一般來(lái)說(shuō)，懷孕前的體重指數(shù)在21或22比較合適。

問題2：妊娠期并發(fā)癥率高

過于纖瘦的孕媽媽因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)、激素分泌不足，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生發(fā)育遲緩的可能性比較高。研究資料顯示過瘦的孕媽媽流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良的幾率均高于正常孕媽媽。

另外，還有些孕媽媽認(rèn)為懷孕時(shí)控制飲食，使胎兒小一些有利于順產(chǎn)，這種看法也是不正確的，首先孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)要保證胎兒的正常生長(zhǎng)。孕媽媽過瘦在孕期容易發(fā)生貧血、缺鈣等營(yíng)養(yǎng)不良的問題，如果不糾正可能影響到胎兒，使胎兒發(fā)育不良。

問題3：孕期生活問題大

過瘦的孕媽媽可能存在有肌肉力量弱的問題，而在孕期支撐增加的體重、生產(chǎn)時(shí)的用力等都需要足夠的力量來(lái)完成。所以一個(gè)身體強(qiáng)壯的母親比一個(gè)弱不禁風(fēng)的母親更輕松，可能也更稱職。

問題4：分娩苦楚多

孕媽媽如果太過纖瘦，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，在分娩時(shí)就容易因?yàn)轶w力不支使產(chǎn)程延長(zhǎng)。另外，有些微量元素對(duì)分娩起著至關(guān)重要的作用，如果孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，陣痛的過程可能會(huì)比較長(zhǎng)，忍受疼痛的耐受力比較弱。

由此看來(lái)，女人為了將來(lái)生寶寶不吃苦，還是不要太瘦的好。那么是不是無(wú)論好壞，只要多吃東西增加體重就可以了呢？當(dāng)然不是，增加體重也要科學(xué)合理。

想要增加體重，可以按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的飲食金字塔安排飲食。適當(dāng)增加主食的攝入，少吃零食，少喝飲料。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的女性，最好先去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下恢復(fù)正常體重。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：“身體是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，如果增重太迅速，心臟、消化系統(tǒng)都會(huì)有較大壓力，所以一個(gè)月增加2～3公斤為宜。不提倡通過吃油炸食物、夜宵來(lái)迅速增肥?！?/p>