秋冬季節(jié)，天氣變化無常，日夜溫差比較大，有時(shí)甚至是呈現(xiàn)“一天四季”的狀態(tài)。在這種季節(jié)里，如果寶寶不注意穿衣，不能及時(shí)增減衣服，很容易就會(huì)感冒……本文針對(duì)嬰幼兒穿衣，為各位媽媽提供幾個(gè)小技巧。

一、寶寶秋冬備衣四提示

1、即使是剛出生的小寶寶，也要多準(zhǔn)備幾套衣服，以便經(jīng)常換洗。從種類上看，秋冬天衣服種類會(huì)更多，包括外套、棉衣（褲）、毛線衣（褲）、內(nèi)衣、褲子、馬甲（坎肩）、披風(fēng)或斗篷、帽子、鞋襪等。

2、寶寶的身體長得很快，所以在準(zhǔn)備寶寶衣物時(shí)要有計(jì)劃性，不用一次把整個(gè)秋冬季的衣服都買夠。

3、化纖類衣物在干燥的季節(jié)更易起靜電，盡量不買或做防靜電處理。

4、寶寶的衣服漂亮當(dāng)然很重要，但如果不實(shí)用，還是放棄為好。

二、寶寶秋季穿衣八原則

1、春捂秋凍不合理

常言道“春捂秋凍”，對(duì)于小寶寶來說這樣做合適嗎？

我們知道人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對(duì)于小寶寶來說，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善。所以不能單純地強(qiáng)調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始，逐步進(jìn)行。當(dāng)然，根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)，小兒一般是陽氣偏旺之體，如果過暖則會(huì)助長陽氣而消耗陰液。所以媽媽也不要過早、過度為寶寶保暖，可以檢查一下寶寶的手、后頸，以不出汗為好，如果身體出汗反而容易感冒。

2、手暖無汗為標(biāo)準(zhǔn)

媽媽可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)、實(shí)際的氣溫變化和感覺，有計(jì)劃地給寶寶增加衣服，以寶寶不出汗，手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。穿得過多，不但會(huì)影響寶寶自身耐寒鍛煉，還會(huì)讓寶寶更容易患上感冒等疾病。正常情況下，寶寶的體溫一般會(huì)比老年人和成年人高，那些不會(huì)走路、抱在懷中的小寶寶能夠接受媽媽的體溫；大一些的寶寶自身活動(dòng)增多，并不覺得冷。如果活動(dòng)量很大，穿得太多會(huì)使寶寶一動(dòng)就出汗，若不能及時(shí)擦干、換上干爽的衣服，更容易著涼生病。

通常寶寶穿著只要比成人多一件就行，大些的寶寶可以和成人一樣多，甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點(diǎn)，以鍛煉御寒能力。秋季適當(dāng)?shù)馗惺軟鲆夥炊茉鰪?qiáng)孩子的體質(zhì)，使寶寶不容易生病。

3、不要讓衣服妨礙寶寶的運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常看到有些寶寶穿得太多，活像個(gè)小絨球；或者是穿著的衣服雖很漂亮，但不太適合運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)使行動(dòng)尚不靈敏的寶寶活動(dòng)起來十分不便，在客觀上會(huì)減少寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)。相反，如果穿著適宜，寶寶活動(dòng)自如，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)增加，這樣更有利于提高他們肌體的抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、背暖：保持背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病，減少感冒的發(fā)生。但不可“過暖”，否則背部出汗多，易因背濕涼而患病。家長應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查幼兒背部是否出汗，溫度是否過高，以便調(diào)整衣物。

5、肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán)，睡覺時(shí)為孩子圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

6、足暖：腳部是陰陽經(jīng)穴交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候變化。

7、頭涼：從生理學(xué)的角度來講，幼兒經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散。頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，所以中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。

8、心胸涼：孩子穿著過于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱?！胺螢槿A蓋”，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發(fā)揮吐故納新的功能。