寶寶如何補(bǔ)鈣？不僅嬰兒補(bǔ)鈣很重要，幼兒也需要補(bǔ)鈣哦。不過，給寶寶補(bǔ)鈣要結(jié)合孩子的實(shí)際情況。兒童補(bǔ)鈣沒有特定的方法，不過有4種寶寶補(bǔ)鈣也特別關(guān)注。

　　4種寶寶需特別補(bǔ)鈣

　　非母乳喂養(yǎng)的寶寶。大家都知道，孩子在出生后，母親由于一些身體健康的因素，并不適宜母乳喂養(yǎng)孩子或者自身沒有足量的母乳喂養(yǎng)寶寶，這個(gè)時(shí)候，孩子只能通過非母乳的方式獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，配方奶粉中雖然鈣元素的含量也很高，但是畢竟不同于母乳易于寶寶吸收，這樣一來，配方奶粉中的鈣元素并不能讓寶寶完全吸收，而造成寶寶鈣攝入的不足。

　　雖然有母乳喂養(yǎng)，但是母乳中鈣量偏低的寶寶。之前說到，純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，這是基于母乳中的鈣含量達(dá)標(biāo)的情況下所得出的結(jié)論。一些母親在母乳喂養(yǎng)孩子的過程中，會(huì)出現(xiàn)很多缺鈣的癥狀，比如骨骼僵硬，腿部容易抽筋等情況，或是母親本身體內(nèi)的鈣元素便不充足。這個(gè)時(shí)候母親分泌的乳汁中的鈣元素便會(huì)低于一般母乳中鈣元素的含量標(biāo)準(zhǔn)，這也就很難滿足寶寶對(duì)鈣的需要了。

　　六個(gè)月之后，逐漸開始添加輔食的寶寶。孩子在六個(gè)月之后，喂養(yǎng)方式一般都是母乳加輔食。這個(gè)時(shí)候，由于寶寶對(duì)于母乳的食用減少，所能從母乳中獲取的鈣質(zhì)也減少，而輔食多為易于寶寶食用的米粉之類的食物，其中的鈣質(zhì)也并不是十分豐富。對(duì)于此時(shí)正在快速成長(zhǎng)的寶寶，鈣的缺口也會(huì)變大。

　　有牙齒稀松或者個(gè)子不高的家族遺傳基因?qū)殞?。鈣是人體骨骼和牙齒最重要的組成部分。牙齒稀松和個(gè)子不高最主要的原因就是孩子鈣的攝取不足，無法為牙齒和骨骼提供主要的鈣成分，這樣的寶寶先天缺鈣，因此家長(zhǎng)更需要加以重視。

　　那么，寶寶如何補(bǔ)鈣呢？家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)要注意什么呢？

　　寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)鈣時(shí)要選用挑選淡奶口味。寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍。淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育，所以淡奶味的鈣是媽媽的首選。

　　少量水沖調(diào)，方便喂服。大多數(shù)媽媽都深有體會(huì)，太多水的沖劑寶寶什么抗拒，經(jīng)常出現(xiàn)媽媽追著寶寶吃藥的場(chǎng)面。這樣不僅吸收率低而且非常浪費(fèi)，所以在選擇鈣劑時(shí)最好選擇少量水就能沖服的顆粒劑。

　　補(bǔ)鈣劑量是否足。很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候只知道孩子吃了鈣，而不知道吃了多少鈣。補(bǔ)鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長(zhǎng)，還會(huì)讓孩子錯(cuò)過補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，無法為骨骼“儲(chǔ)存”更多的鈣。

　　維生素D攝入是否足夠。缺少維生素D，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內(nèi)也不會(huì)沉積更多的鈣。所以在春夏季節(jié)應(yīng)讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經(jīng)日光照射后可以生成維生素D。而秋冬季節(jié)日光照射不充足，孩子戶外活動(dòng)少，應(yīng)注意額外補(bǔ)充一些維生素D，但每天補(bǔ)充的總劑量不宜超過800國(guó)際單位。

　　膳食是否有影響。膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物，會(huì)使鈣從尿中的丟失增多；高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會(huì)影響鈣的吸收與排泄；食物中的草酸、植酸也會(huì)影響鈣吸收。菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物，用熱水燙過后再吃比較好。

　　補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品應(yīng)分開服用。同時(shí)服用會(huì)相互影響吸收。

　　何時(shí)補(bǔ)鈣效果最佳。補(bǔ)鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用，這樣補(bǔ)鈣效果最佳。

　　不宜將鈣片溶入奶中服用。這是因?yàn)檫^多的鈣離子會(huì)使牛奶出現(xiàn)凝固現(xiàn)象。

　　寶寶如何補(bǔ)鈣？正確的補(bǔ)鈣方式才能讓寶寶充分吸收哦。