想要健康受孕，懷孕前的準備是不能少的。首先，要切記在7種狀況下是不適合懷孕的，其次，在備孕期要關(guān)注自身的健康狀況，只有這樣才能保證將來胎兒發(fā)育良好哦。

　　7種狀況不宜懷孕

　　有病毒感染、發(fā)熱者。懷孕前有過不明原因的全身瘙癢、風團、蕁麻疹等“過敏”癥狀；近期患過風疹；3個月內(nèi)注射過風疹疫苗或其他減毒活疫苗；優(yōu)生TORCH檢查有明顯IgM陽性者，不論是“過敏”反應還是病毒感染，這些毒素對成人機體都能造成損害，更何況是極度敏感的胚胎發(fā)育組織了。一個健康的成人機體戰(zhàn)勝入侵病毒至少需要一周，即使癥狀消失，這些毒素也不會馬上消失，仍會遺害相當長時間。因此，建議這類女性備孕最好超過6個月以上。

　　在輻射、污染環(huán)境中受孕。比如長期受到電腦、大型機房中的高強度電磁輻射；長時間乘飛機旅行受到宇宙射線輻射；房間裝修甲醛污染等。這類污染雖不會導致明顯畸形，卻可引起胎兒造血功能障礙。

　　停服長效避孕藥后不久受孕。這些激素類藥物大多是人工合成的，其作用要比天然性激素強很多倍，體內(nèi)殘留時間長，可能造成寶寶畸形。建議避孕藥要停藥6個月以后再懷孕。

　　帶著避孕環(huán)受孕。避孕環(huán)作為異物放在子宮里，其本身就是干擾受精卵著床，如果偶有受孕著床的孕囊，仍可能受到附近節(jié)育環(huán)的干擾而至胚胎分化發(fā)育異常。

　　剖宮產(chǎn)后不久受孕。剖宮產(chǎn)手術(shù)后如需再孕，一般宜在2～3年以后。若術(shù)后不久即再孕很可能因胎盤植入疤痕處，或妊娠后期疤痕子宮破裂失血而危及母體生命。

　　早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久受孕。發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)的女性，其內(nèi)分泌功能以及子宮內(nèi)膜均未得到恢復，過早性生活易致急性炎癥，過早受孕易致胎盤粘連、植入。因此，一般3個月經(jīng)周期以上備孕為宜。

　　吃了避孕藥仍受孕。用緊急避孕藥失敗是否會影響胎兒發(fā)育，目前還沒有相關(guān)數(shù)據(jù)，就其藥物成分、劑量、作用時間來推測，應該不會有太嚴重的影響。至于外用避孕藥膜，因其對精子有很強的殺傷性，顯然會對受精卵造成不利影響而影響胎兒發(fā)育。

　　那么，在懷孕前要做好哪些保健工作呢？

　　健康受孕的保健原則

　　給懷孕一個準備期：70％左右的出生缺陷發(fā)生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的因素，當然懷孕期的營養(yǎng)素缺乏也是一個非常重要的原因……其實上述很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善的。專家建議，最好留給自己3個月的“懷孕準備期”，從各方面調(diào)整自己，為寶寶創(chuàng)造最佳的母體環(huán)境。這一招對目前背負工作壓力的白齡女性尤為適用，這也是對未來寶寶健康的負責。

　　選擇最宜懷孕時間：其實懷孕在時間上并沒有明顯的宜和忌之分，如果從綜合角度考慮，專家認為每年的3、4月份懷孕比較好。這是因為，懷孕之后進入的夏季，水果和蔬菜都比較充足，另外預產(chǎn)期為隔年1－2月份，出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發(fā)的季節(jié)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復和寶寶的發(fā)育都是一個好的季節(jié)。

　　改變不良生活習慣：酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產(chǎn)、AIDS的發(fā)病機率。如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習慣。如果你還一直服用避孕藥，應停用至少3個月之后再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發(fā)育。

　　做一次孕前體檢：不孕不育專家提醒：要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫(yī)院進行一次體格檢查，尤其是婚后數(shù)年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫(yī)學問題，確保身體處于最佳狀態(tài)時妊娠。

　　提前補充維生素：在準備期除了均衡飲食，還應該開始服用孕婦專用的多種維生素，這樣可以確保從懷孕的最初，你體內(nèi)的各種維生素，微量元素和礦物質(zhì)就有充足的儲備，從而避免和預防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。一些孕婦專用維生素產(chǎn)品可有效預防嬰兒神經(jīng)管畸形。在懷孕初期，維生素的補充也能改善惡心、嘔吐和暈眩等癥狀。對于爸爸而言，也應當適量補充維生素，如維生素C就能提高精子質(zhì)量和活動能力。

　　妥善安置寵物：由于貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源，弓形蟲病會影響胎兒的正常發(fā)育，所以懷孕前一要去醫(yī)院驗個血，看看弓形蟲指標是否是陽性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使用藥物治療讓指標轉(zhuǎn)為陰性后，過一兩個月再懷孕。但也要千萬注意，懷孕期間在家處理寵物的排泄物也要特別小心。

　　切勿“好吃懶動”：懷孕時適當?shù)倪\動會對母體和嬰兒的發(fā)育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等，但應避免一些激烈的運動，如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動，這會使流產(chǎn)的概率增加。

　　為了將來寶寶的健康，準爸媽要做好懷孕準備哦。