想要健康受孕，懷孕前的準(zhǔn)備是不能少的。首先，要切記在7種狀況下是不適合懷孕的，其次，在備孕期要關(guān)注自身的健康狀況，只有這樣才能保證將來胎兒發(fā)育良好哦。

　　7種狀況不宜懷孕

　　有病毒感染、發(fā)熱者。懷孕前有過不明原因的全身瘙癢、風(fēng)團(tuán)、蕁麻疹等“過敏”癥狀；近期患過風(fēng)疹；3個(gè)月內(nèi)注射過風(fēng)疹疫苗或其他減毒活疫苗；優(yōu)生TORCH檢查有明顯IgM陽性者，不論是“過敏”反應(yīng)還是病毒感染，這些毒素對(duì)成人機(jī)體都能造成損害，更何況是極度敏感的胚胎發(fā)育組織了。一個(gè)健康的成人機(jī)體戰(zhàn)勝入侵病毒至少需要一周，即使癥狀消失，這些毒素也不會(huì)馬上消失，仍會(huì)遺害相當(dāng)長時(shí)間。因此，建議這類女性備孕最好超過6個(gè)月以上。

　　在輻射、污染環(huán)境中受孕。比如長期受到電腦、大型機(jī)房中的高強(qiáng)度電磁輻射；長時(shí)間乘飛機(jī)旅行受到宇宙射線輻射；房間裝修甲醛污染等。這類污染雖不會(huì)導(dǎo)致明顯畸形，卻可引起胎兒造血功能障礙。

　　停服長效避孕藥后不久受孕。這些激素類藥物大多是人工合成的，其作用要比天然性激素強(qiáng)很多倍，體內(nèi)殘留時(shí)間長，可能造成寶寶畸形。建議避孕藥要停藥6個(gè)月以后再懷孕。

　　帶著避孕環(huán)受孕。避孕環(huán)作為異物放在子宮里，其本身就是干擾受精卵著床，如果偶有受孕著床的孕囊，仍可能受到附近節(jié)育環(huán)的干擾而至胚胎分化發(fā)育異常。

　　剖宮產(chǎn)后不久受孕。剖宮產(chǎn)手術(shù)后如需再孕，一般宜在2～3年以后。若術(shù)后不久即再孕很可能因胎盤植入疤痕處，或妊娠后期疤痕子宮破裂失血而危及母體生命。

　　早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久受孕。發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)的女性，其內(nèi)分泌功能以及子宮內(nèi)膜均未得到恢復(fù)，過早性生活易致急性炎癥，過早受孕易致胎盤粘連、植入。因此，一般3個(gè)月經(jīng)周期以上備孕為宜。

　　吃了避孕藥仍受孕。用緊急避孕藥失敗是否會(huì)影響胎兒發(fā)育，目前還沒有相關(guān)數(shù)據(jù)，就其藥物成分、劑量、作用時(shí)間來推測(cè)，應(yīng)該不會(huì)有太嚴(yán)重的影響。至于外用避孕藥膜，因其對(duì)精子有很強(qiáng)的殺傷性，顯然會(huì)對(duì)受精卵造成不利影響而影響胎兒發(fā)育。

　　那么，在懷孕前要做好哪些保健工作呢？

　　健康受孕的保健原則

　　給懷孕一個(gè)準(zhǔn)備期：70％左右的出生缺陷發(fā)生在非計(jì)劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的因素，當(dāng)然懷孕期的營養(yǎng)素缺乏也是一個(gè)非常重要的原因……其實(shí)上述很多因素可以在懷孕的準(zhǔn)備期加以避免或改善的。專家建議，最好留給自己3個(gè)月的“懷孕準(zhǔn)備期”，從各方面調(diào)整自己，為寶寶創(chuàng)造最佳的母體環(huán)境。這一招對(duì)目前背負(fù)工作壓力的白齡女性尤為適用，這也是對(duì)未來寶寶健康的負(fù)責(zé)。

　　選擇最宜懷孕時(shí)間：其實(shí)懷孕在時(shí)間上并沒有明顯的宜和忌之分，如果從綜合角度考慮，專家認(rèn)為每年的3、4月份懷孕比較好。這是因?yàn)椋瑧言兄筮M(jìn)入的夏季，水果和蔬菜都比較充足，另外預(yù)產(chǎn)期為隔年1－2月份，出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發(fā)的季節(jié)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的發(fā)育都是一個(gè)好的季節(jié)。

　　改變不良生活習(xí)慣：酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)、AIDS的發(fā)病機(jī)率。如果你計(jì)劃要一個(gè)孩子，請(qǐng)注意了，夫婦雙方應(yīng)該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習(xí)慣。如果你還一直服用避孕藥，應(yīng)停用至少3個(gè)月之后再懷孕，因?yàn)楸茉兴幹泻蔂柮梢矔?huì)影響胚胎的早期發(fā)育。

　　做一次孕前體檢：不孕不育專家提醒：要準(zhǔn)備懷孕的夫婦雙方都應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行一次體格檢查，尤其是婚后數(shù)年才準(zhǔn)備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫(yī)學(xué)問題，確保身體處于最佳狀態(tài)時(shí)妊娠。

　　提前補(bǔ)充維生素：在準(zhǔn)備期除了均衡飲食，還應(yīng)該開始服用孕婦專用的多種維生素，這樣可以確保從懷孕的最初，你體內(nèi)的各種維生素，微量元素和礦物質(zhì)就有充足的儲(chǔ)備，從而避免和預(yù)防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。一些孕婦專用維生素產(chǎn)品可有效預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。在懷孕初期，維生素的補(bǔ)充也能改善惡心、嘔吐和暈眩等癥狀。對(duì)于爸爸而言，也應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充維生素，如維生素C就能提高精子質(zhì)量和活動(dòng)能力。

　　妥善安置寵物：由于貓、狗等動(dòng)物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源，弓形蟲病會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，所以懷孕前一要去醫(yī)院驗(yàn)個(gè)血，看看弓形蟲指標(biāo)是否是陽性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使用藥物治療讓指標(biāo)轉(zhuǎn)為陰性后，過一兩個(gè)月再懷孕。但也要千萬注意，懷孕期間在家處理寵物的排泄物也要特別小心。

　　切勿“好吃懶動(dòng)”：懷孕時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)母體和嬰兒的發(fā)育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等，但應(yīng)避免一些激烈的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運(yùn)動(dòng)，這會(huì)使流產(chǎn)的概率增加。

　　為了將來寶寶的健康，準(zhǔn)爸媽要做好懷孕準(zhǔn)備哦。