父母都希望自己的小孩可以活潑外向，但是有些小孩從小就比較害羞，在公共場(chǎng)合總是把自己隱藏起來(lái)，不敢與陌生人交流。小孩害羞該怎么辦呢？要解決小孩害羞的問(wèn)題，首先要知道小孩害羞有哪些特征以及引起孩子害羞的原因，對(duì)癥下藥。

孩子害羞的幾個(gè)特征

生理癥狀

面紅耳赤，脈搏增快、心臟砰砰急跳、出汗。

無(wú)理性的恐懼

恐懼別人負(fù)面評(píng)價(jià)，恐懼無(wú)法面對(duì)社會(huì)情境，恐懼被人拒絕，以及恐懼親密等等。

過(guò)分敏感

害羞是使人偏于極端地關(guān)心別人對(duì)其看法的一種心理狀態(tài)，表現(xiàn)為逃避人與情境，以免受到任何潛在批評(píng)，同時(shí)亦會(huì)保持低側(cè)面的行為反應(yīng)，不敢抬頭、挺胸地面對(duì)他人，以避免引起注意。

過(guò)分專注自己

典型害羞者，一向很顧慮自己，處處放不開，很難專注在任何工作上。最極端的是：不能接受游戲、跳舞、比賽或任何社會(huì)活動(dòng)上的歡愉。這種人無(wú)論參與、抑或旁觀，通常都過(guò)于擔(dān)憂別人對(duì)他的印象。

自我價(jià)值感低

害羞孩子最大特征是自我價(jià)值感很低，常感自卑，也就是說(shuō)害羞孩子往往缺乏自尊。當(dāng)他有失敗情形時(shí)，就會(huì)擔(dān)心得不到父母、師長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和接納，而自貶自責(zé)。這不但阻礙他能力的發(fā)揮，也影響身心健康。

特殊表現(xiàn)

害羞的孩子會(huì)有些特殊的表現(xiàn)：猶豫、寡歡、獨(dú)立性差、被動(dòng)、退縮、容易憂傷、沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)能力；愛(ài)臉紅、說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴、咬指甲；不敢正眼對(duì)人、較不友善、盡量單獨(dú)活動(dòng)、活動(dòng)量少、易有無(wú)目的閑逛等表現(xiàn)。

缺乏社交技巧

害羞的孩子無(wú)法引人注意，不懂如何與別人相處，在不同的場(chǎng)合說(shuō)恰當(dāng)?shù)脑挼取?/p>

造成害羞的原因

身心因素

遺傳

有些孩子從出生以后，就顯得比別人害羞一些，這類孩子在小時(shí)候即很容易恐懼而且被抑制，這可能與遺傳有關(guān)。但有學(xué)者認(rèn)為這是一種間接的、非決定性的因素。

身體殘障

如果孩子在身體方面有殘障或缺陷，往往容易造成害羞。例如：在外表明顯與眾不同，或器官上有了障礙（如聽覺(jué)、視覺(jué)），通常會(huì)使這類小孩變得敏感和容易害羞。

缺乏安全感

如果孩子缺乏安全感，必然會(huì)失去對(duì)自己的信心和信賴。因此有關(guān)社交活動(dòng)的參與，對(duì)他們而言，都是相當(dāng)恐怖的事，結(jié)果導(dǎo)致自己孤立。更由于對(duì)社交活動(dòng)的害怕，失去練習(xí)社交技巧的機(jī)會(huì)，形成惡性循環(huán)，使他們愈來(lái)愈缺乏別人的正向回饋，變得愈來(lái)愈害羞。

家庭因素

過(guò)度處罰

任何過(guò)度處罰都可能造成孩子害羞。尤其是公開申斥與羞辱，等于將孩子推上害羞的不歸路。

不當(dāng)偏見(jiàn)

偏見(jiàn)會(huì)造成害羞。因?yàn)榧抑械钠?jiàn)是在告訴孩子，即使是他們所愛(ài)的人也會(huì)站在自己的立場(chǎng)對(duì)別人做負(fù)面評(píng)估。結(jié)果使孩子誤認(rèn)為世界是一個(gè)由別人來(lái)評(píng)判他們的場(chǎng)所，因而變得更敏感、甚至恐懼評(píng)判他們的人。

父母示范

父母本身就很害羞、沉默，則子女也會(huì)有害羞和沉默的傾向，尤其是在遺傳或體質(zhì)方面已經(jīng)有害羞傾向，而又生活在實(shí)際害羞環(huán)境中時(shí)，更容易使小孩變得很害羞。父母本身的社交方面接觸缺乏，在無(wú)形中又剝奪和限制小孩與別人接觸的機(jī)會(huì)。

媽媽懷孕時(shí)身心壓力

有些心理學(xué)者從母親身心壓力的觀點(diǎn)來(lái)探討它與孩子害羞成因的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些非常膽小的嬰兒，是因?yàn)閼言衅谥惺艿侥赣H身體上與心理上的壓力所造成。

趕走過(guò)度的害羞和焦慮，父母需要做的是：

1、放開手腳，從新生兒開始讓寶寶自由探索世界，例如任由他在把玩各種安全的物品，任由他在屋里爬行、任由他抓住各種小蟲子進(jìn)行研究、任由他獨(dú)自吃飯雖然掉的比吃的多。不要因?yàn)閾?dān)心安全和害怕受傷或者僅僅是嫌麻煩而總是和寶寶說(shuō)“不?！敝挥袑?duì)這個(gè)世界有更多的認(rèn)識(shí)，寶寶才能建立起一種對(duì)外部環(huán)境和任務(wù)的信任，而寶寶的自信就是建立在這種信任之上的。有自信的寶寶很容易就能克服嬰兒期的害羞心理。

2、平時(shí)多讓寶寶主動(dòng)和鄰居、親戚打招呼，同時(shí)讓寶寶通過(guò)拜訪親戚、參加集體活動(dòng)等辦法拓展視野，鍛煉寶寶人際交往能力。多與陌生人接觸，達(dá)到看慣不怪的效果，寶寶就能克服害羞的心理，不再裹足不前。

3、培養(yǎng)寶寶獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，不管成敗都予以鼓勵(lì)和支持。同時(shí)家長(zhǎng)要保持敏感隨時(shí)回應(yīng)寶寶，對(duì)寶寶的尊重和理解能增強(qiáng)寶寶的自信心，讓他更加積極主動(dòng)地設(shè)法解決問(wèn)題而不是有任何困難都依賴大人。一旦有了獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，寶寶就不會(huì)輕易焦慮，害羞也就自然化解了。