冬天天氣干燥，人體容易缺水，但是家長(zhǎng)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶不喜歡喝水。寶寶不喝水的話不能滿足體內(nèi)的水分需要，不利于身體發(fā)育。那么寶寶不喜歡喝水該怎么辦呢？下面給各位爸爸媽媽支支招。

首先，了解寶寶喝水的需求量

寶寶年齡越小，體內(nèi)所需水分的含量比例就越高。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升，1-2歲為120-150毫升，2-3歲為110-140毫升。

其次，分析寶寶不愛喝水的原因

（1）在為嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)，有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了嬰幼兒能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃，殊不知，給嬰幼兒的鈣不能太甜，這會(huì)引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。

（2）很多孩子不愛喝水，導(dǎo)致這個(gè)問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識(shí)的缺乏，很多家長(zhǎng)在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習(xí)慣。

（3）寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

（4）攝入不均勻。喝水也要有個(gè)大致的時(shí)間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我們都明白每天要按時(shí)吃飯，生病了要按時(shí)吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時(shí)喝水呢？當(dāng)我們了解了水與營(yíng)養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時(shí)喝水了。

最后，掌握寶寶喝水的對(duì)策

（1）不讓寶寶過早接觸刺激性口味

寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對(duì)味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，會(huì)為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，也不利于成年后的健康。

比如，在日常生活中，媽媽們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，有些家長(zhǎng)選用了酸甜口味的鈣補(bǔ)品，雖然寶寶暫時(shí)看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對(duì)味蕾的發(fā)育造成了嚴(yán)重的影響，因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該選擇不帶口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的鈣產(chǎn)品才是媽媽的首選。

（2）和寶寶玩喝水游戲

你可以找來兩只小杯子，在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

（3）鼓勵(lì)策略

多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合家長(zhǎng)的要求。

（4）讓喝水成為寶寶的習(xí)慣

1、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時(shí)，給寶寶喝白開水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毢芄?，很容易接受他平時(shí)不愛接受的事情。

2、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

3、帶寶寶出去玩時(shí)，可以給寶寶找一個(gè)喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。

4、每個(gè)寶寶都會(huì)有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個(gè)天線寶寶喝白開水的故事。

5、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時(shí)間內(nèi)不要存有飲料；媽咪要經(jīng)常在寶寶面前喝白開水，喝的時(shí)候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。

6、千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。

專家支招：讓果汁遠(yuǎn)離寶寶的視線。

1、直接告訴寶寶喝白開水的好處。比如喝了白開水，尿尿的時(shí)候可以將肚子里的細(xì)菌，或者說小蟲蟲沖走；還可以將肚子里積聚的熱排出來，這樣才不會(huì)生病，這樣才長(zhǎng)得漂亮，長(zhǎng)得帥。要不厭其煩地，反反復(fù)復(fù)地講。

2、用比賽的方法。寶寶可以和爺爺奶奶爸爸媽媽比，也可以和哥哥姐姐弟弟妹妹比，看誰先喝完。和前者比的時(shí)候，讓寶寶先喝完，然后一起為他喝彩。和后者比的時(shí)候，大人就在一旁給他加油。這一招很管用的。