分娩前，準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)會(huì)影響到整個(gè)分娩過(guò)程的時(shí)間和難易程度，如果過(guò)于緊張或恐懼還會(huì)影響到胎兒的安全哦。所以，分娩前的最后任務(wù)就是要保證良好的心理狀態(tài)來(lái)迎接分娩的到來(lái)。下面就來(lái)看看要如何做到吧。

臨產(chǎn)前心理影響分娩過(guò)程

隨著產(chǎn)期的臨近，您的內(nèi)心越發(fā)忐忑不安，想像分娩時(shí)的疼痛，擔(dān)心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常，以及胎兒的性別和長(zhǎng)相是否理想等等，存在著許多這樣那樣的顧慮。甚至有一些孕婦，對(duì)自己的身體過(guò)分敏感，以至將一些諸如胎兒的蠕動(dòng)、不規(guī)律的宮縮引起的輕微腹痛等正?，F(xiàn)象誤認(rèn)為分娩的心理。由于目前每個(gè)家庭大多只生一個(gè)孩子，孕婦多受到過(guò)分的保護(hù)，所以這種心理狀態(tài)在孕婦中就顯得十分普遍。

顯然，孕婦的這種心態(tài)對(duì)于即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安將導(dǎo)致母體內(nèi)部激素的改變，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的刺激；另一方面。伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經(jīng)緊張往往會(huì)產(chǎn)生許多不適的感覺(jué)。使你肌肉緊張、疲憊不堪，并且會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)子宮收縮無(wú)力、產(chǎn)延長(zhǎng)以及滯產(chǎn)等現(xiàn)象，以至造成難產(chǎn)，往往使胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息，使胎兒對(duì)缺氧敏感的大腦細(xì)胞受到傷害；同時(shí)會(huì)影響胎兒的智力和情商，甚至危及胎兒生命。顯然，這個(gè)結(jié)局是不希望看到的。

既然如此，分娩前要如何保持良好的心理呢？

分娩前的心理調(diào)整

保持愉快的心態(tài)。懷孕是每個(gè)婦女幾乎都要?dú)v經(jīng)的人生過(guò)程，是件喜事。作為女性能體會(huì)到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號(hào)。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。孕媽應(yīng)該要有信心，在精神上和身體上做好準(zhǔn)備，用愉快的心情來(lái)迎接寶寶的誕生，在無(wú)痛分娩前丈夫應(yīng)該給準(zhǔn)媽媽充分的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，周圍的新戚朋友及醫(yī)務(wù)人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。思想準(zhǔn)備越充分的孕媽，無(wú)痛分娩更易進(jìn)行。

放下心理負(fù)擔(dān)。很多孕媽心理負(fù)擔(dān)大，思想復(fù)雜。在分娩前期，一方面期望盡快結(jié)束分娩，另一方面對(duì)自己能否生一個(gè)理想的孩子感到煩躁不安。還有一種情況，隱瞞婚前做過(guò)人流甚至是多次人流手術(shù)病史者，擔(dān)心分娩有影響而感到不安。孕媽可以根據(jù)自己不同的心理狀態(tài)及分娩的不同時(shí)期，尋求適時(shí)恰當(dāng)?shù)男睦碜o(hù)理。

安心接受分娩。在分娩前，助產(chǎn)人員與孕媽密切接觸，在進(jìn)行護(hù)理過(guò)程中，通過(guò)親切交談，了解孕媽的思想狀況，了解她們對(duì)妊娠、分娩生理常識(shí)的掌握情況，以便在分娩過(guò)程中有針對(duì)性地進(jìn)行護(hù)理。鼓勵(lì)產(chǎn)婦利用宮縮的間歇時(shí)間，少量多次進(jìn)食易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，供給足夠的飲水，以保證分娩時(shí)有充沛的精力和體力。

平靜接受新生兒。孕媽產(chǎn)前要保持積極的心態(tài)，不要過(guò)于緊張，從老一輩人 “重男輕女”的思想桎梏中解脫出來(lái)，不要太在乎新生兒是男孩還是女性，也不要過(guò)于緊張，保持平靜的心態(tài)去接受，產(chǎn)后才能平靜接受，不會(huì)過(guò)于激動(dòng)，影響身體。產(chǎn)前過(guò)于緊張也會(huì)影響分娩過(guò)程。

準(zhǔn)媽媽們，調(diào)整好自己的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)吧。