提到春節(jié)玩樂項(xiàng)目，首當(dāng)其沖的就是打麻將。準(zhǔn)媽媽春節(jié)也想湊熱鬧，跟大家一起打麻將，這樣可以嗎？當(dāng)然不行，準(zhǔn)媽媽打麻將傷害身體，對胎兒也有影響。那么，準(zhǔn)媽媽春節(jié)應(yīng)該如何玩樂呢？

孕婦打麻將的危害：

1、持續(xù)坐姿的危害：孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時(shí)，若長時(shí)間處于坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激粘膜，引起厭食、嘔吐、咽喉與上腹部燒灼感。同時(shí)腹部的壓迫，使盆腔靜脈回流受阻，圍繞肛門下端的靜脈充血突出，而發(fā)生痔瘡，在大腿內(nèi)側(cè)及小腿背側(cè)則出現(xiàn)靜脈曲張和下肢的嚴(yán)重浮腫，甚至小腿抽筋。孕婦適時(shí)改變體位有利于寶寶健康發(fā)育，也不宜長時(shí)間取坐姿。

2、影響睡眠：古人養(yǎng)生講究“起居有?！?，是指生活要有規(guī)律，這點(diǎn)對孕婦更為重要，而打麻將往往身不由己，正常的生活規(guī)律被打亂，睡眠晝夜顛倒，飲食上變得不定時(shí)定量，冷熱饑飽失調(diào)，結(jié)果母親和胎兒都得不到充分的休息和充足的營養(yǎng)，影響胎兒的健康生長，甚至可造成新生兒體重過低。而且不規(guī)則的睡眠、飲食損傷了胃腸道的消化吸收功能，好的食物也無法吸收成為人體的營養(yǎng)，長此以往，造成植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、高血壓、貧血、缺鈣等。

3、環(huán)境對胎兒的影響：孕婦所處的環(huán)境，能直接影響胎兒的生長發(fā)育和他將來的儀表與性格。若孕婦每日視“條餅萬”，聞“摟包”、“點(diǎn)炮”，如此胎教，怎能培養(yǎng)出具有高尚道德情操的下一代？另外，“方城之戰(zhàn)”的場面，多是煙霧彌漫，酒氣撲鼻，盡管孕婦本人不吸煙，被動吸煙也可造成對母體和胎兒的嚴(yán)重危害。干熱的煙霧還能刺激呼吸道，使機(jī)體防御能力降低，易患呼吸道疾病和增加孕期的合并癥。

4、情緒對胎兒的影響：孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒發(fā)育起著很大的作用，玩麻將時(shí)，孕婦往往處于大喜大悲、患得患失、驚恐憂愁無常的不良心境中，加之為了一元錢的輸贏往往爭論激烈，語言粗暴，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，母體內(nèi)的激素異常分泌，對胎兒大腦發(fā)育造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對母體自身的損害。

5、傳播疾?。阂桓甭閷⑴?，你打出去，我抓進(jìn)來，積年累月，上面沾有多種致病菌，為糞口傳播途徑的傳染性疾病提供了良好的傳播機(jī)會。而且，打麻將的場所往往空氣流通欠佳，特別是在冬春季，門窗緊閉，室內(nèi)人數(shù)多，又恰逢是呼吸道傳播疾病的高峰季節(jié)，如風(fēng)疹，孕婦一旦染病，將對胎兒產(chǎn)生極為不利的影響。

那么，不能打麻將，孕婦要玩樂，保持身心健康應(yīng)該怎么辦？

孕婦春節(jié)如何玩樂？

孕婦出街如何玩？近郊活動最適宜孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦最好別去人多擁擠的地方，也不能太累，否則易流產(chǎn)；懷孕7個(gè)月以上的孕婦出游更需注意，太奔波勞累易造成早產(chǎn)。處于這兩個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽最好的“出游”形式是上午9點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間出門曬太陽，給身體“換氣”。而處于相對穩(wěn)定的孕中期孕婦，到近郊活動最適宜，不但空氣新鮮人也少。

孕婦春節(jié)如何樂？獨(dú)樂勝過眾樂孕婦盡量少串門，避免人多嘈雜的環(huán)境，在家看電視、看碟，注意收看時(shí)間不宜過長，多看漂亮的影視節(jié)目和圖畫，少看打打殺殺血腥的電影；多聽悠揚(yáng)的樂曲，不聽搖滾和蹦迪的樂曲。收看節(jié)目時(shí)，最好采用半臥位，背后墊一個(gè)靠墊，下肢可以抬高，將腿放在小茶幾上，防止下肢靜脈曲張。中午注意休息半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)，不要熬夜。

春節(jié)很熱鬧，但孕婦玩樂要謹(jǐn)慎，為安全度過孕期，準(zhǔn)媽媽要避免一些不宜的活動哦。