現(xiàn)代人工作忙碌，緊張辦公時一坐可能就是一天。春節(jié)回家，為了放松打麻將，一坐也是一天。久坐不僅容易有血液循環(huán)不佳的問題，對于男性來說，更可能會導致前列腺炎。有一則笑話：大會不發(fā)言，小會不發(fā)言，前列腺總發(fā)炎。這則笑話反映了男人的尷尬。

1、春節(jié)連續(xù)打牌把前列腺坐病了

剛剛上班才兩天，45歲的金先生又請假了，因為春節(jié)七天都坐在牌桌上，他的前列腺被坐出炎癥來，導致小便不暢，會陰疼痛。

男人久坐，最遭罪的就是前列腺，“坐的時候，不是坐在椅子上，而是坐在前列腺上”。金先生幾乎每天都要在牌桌前坐將近12個小時，前列腺就像被一座大山壓迫著，椅子上的柔軟填充物會包裹、壓迫陰囊，使得男性生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，有害物排泄不暢，淤積于前列腺之中，導致無菌性前列腺炎癥。而打麻將憋尿，更是雪上加霜。

2、坐5小時不動前列腺血循環(huán)變慢

前列腺位在膀胱的出口處，因此只要前列腺一發(fā)炎造成阻塞，就會出現(xiàn)排尿疼痛與頻尿的癥狀。蔡忠訓醫(yī)師提醒常窩在椅子上的男性，長時間久坐是發(fā)生前列腺炎的高危險因子之一。醫(yī)師解釋，當男性幾乎每天坐超過5小時不動，會壓迫前列腺神經(jīng)導致循環(huán)變慢，使得經(jīng)過前列腺腺管排到后尿道的前列腺液，無法順利排出體外，久而久之造成前列腺慢性充血，進而引起前列腺炎導致腺管阻塞。

3、職業(yè)與前列腺炎發(fā)病有關係？

在門診上，慢性前列腺炎的患者以20—40歲年輕人多見，醫(yī)生常會問患者一個問題：你是做什麼職業(yè)的？職業(yè)與前列腺炎發(fā)病有關係？是的，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常久坐的職業(yè)人群患前列腺炎的比率較高。男人久坐，前列腺長期充血和盆底肌肉長期遭受慢性擠壓，顯然容易導致炎癥發(fā)生。專家指出，像司機就最容易患慢性前列腺炎，就是因爲久坐的緣故，目前前列腺炎的發(fā)病率不斷升高，在一定程度上跟私家車的大規(guī)模普及有很大關係。此外，經(jīng)常坐辦公室的白領也是前列腺炎高發(fā)人群。

4、前列腺發(fā)炎病理機理仍不明

前列腺炎療效模煳不可預期，卻又持續(xù)困擾人的疾病。前列腺為男性的泌尿生殖器官，位于膀胱出口處，其內(nèi)壁形成尿道的第一段，腺體分泌與生殖相關的物質(zhì)，精液出口的管道也在其中，所以一旦它出問題了，會同時影響泌尿系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)，而所謂的發(fā)炎又分為急性及慢性，細菌感染性和非感染性，視其病情的時間及有無合併明顯的感染癥而定。

5、久坐排在前列腺炎發(fā)病誘因的第一位

爲了預防前列腺炎的發(fā)生，在工作中需要久坐的男性，應避免長時間地久坐不動，在工作之馀要適當?shù)匦菹?，并且應及時變換體位，這樣可以改善前列腺局部的充血現(xiàn)象，從而就可以減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。另外，喝酒、嗜辣排到前列腺炎誘因第二位。飲酒、嗜辛辣食品都可能導致前列腺充血而使疾病發(fā)作，有病人對酒特別敏感，一杯酒下去，會陰部就開始疼痛了，所以，前列腺炎病人在飲食方面一定要遵醫(yī)囑。

6、醫(yī)師小叮嚀

提醒男性朋友，在工作時就應該要避免長時間的久坐不動，應該適時變換坐姿，工作之馀也要適當?shù)男菹?，除此之外，保持良好的生活及飲食習慣、適度運動、多喝水排尿等，以增強人體免疫力與抵抗力，這些都是有助于改善前列腺局部的充血情形，進而減少誘發(fā)前列腺癌發(fā)生的風險。