孕婦能喝蜂蜜嗎?孕婦喝蜂蜜有4個好處
孕婦能喝蜂蜜嗎?答案是肯定的,準(zhǔn)媽媽喝蜂蜜是有很多好處的哦。蜂蜜的營養(yǎng)又很多,還可以幫助孕婦預(yù)防便秘的發(fā)生。下面就來詳細看看孕婦喝蜂蜜的好處有哪些吧。
孕婦喝蜂蜜的好處
孕婦和蜂蜜不但可以預(yù)防便秘,還可以:
促進消化。研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高孕媽咪的免疫力。
改善睡眠質(zhì)量。蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進睡眠。
那么,孕婦怎樣喝蜂蜜最健康呢?
孕婦怎樣喝蜂蜜最健康
準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的,吃這種蜜對人身體才最好。還有,蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,準(zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
孕婦能喝蜂蜜嗎?準(zhǔn)媽媽雖然能喝蜂蜜,但是千萬不能喝蜂王漿哦。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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