宮外孕，又叫異位妊娠，是一種危險(xiǎn)的婦科常見(jiàn)急腹癥，是指胚胎著床發(fā)育的地方在子宮以外，而不是在正常的子宮內(nèi)。因?yàn)榕咛グl(fā)育的位置不正常，所以導(dǎo)致了胎兒無(wú)法健康成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)引起母體的病變及傷害，所以預(yù)防宮外孕就顯得尤為重要。

跳繩可以預(yù)防宮外孕？

沒(méi)錯(cuò)！經(jīng)常跳繩的適宜刺激，十分有助于女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長(zhǎng)、發(fā)育，促進(jìn)功能的健全和完善。而對(duì)于育齡婦女，則尤其可以增強(qiáng)輸卵管蠕動(dòng)，促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對(duì)卵子、精子和受精卵的“接”、 “請(qǐng)”、“送”等功能，從而避免受精卵運(yùn)行受阻，不能到達(dá)子宮腔。

跳繩時(shí)身體的上下顛簸，可以抖動(dòng)體內(nèi)的五臟六腑，對(duì)子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而于在腹腔內(nèi)橫置排列、相對(duì)游離的輸卵管和卵巢，則既有節(jié)律性的顫動(dòng)，又有拉抻作用；相當(dāng)于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“用進(jìn)廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內(nèi)生殖器官。連續(xù)而規(guī)律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激：可以活躍微循環(huán)，提供充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，增強(qiáng)新陳代謝。經(jīng)常跳繩的適宜刺激，十分有助于女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長(zhǎng)、發(fā)育，促進(jìn)功能的健全和完善。而對(duì)于育齡婦女，則尤其可以增強(qiáng)輸卵管蠕動(dòng)，促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對(duì)卵子、精子和受精卵的“接”、“請(qǐng)”、“送”等功能，從而避免受精卵運(yùn)行受阻，不能到達(dá)子宮腔，就在輸卵管內(nèi)著床、發(fā)育，形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對(duì)于生殖系統(tǒng)的保健、維護(hù)其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳繩具有全方位的健身效應(yīng)，可以全面地增強(qiáng)體質(zhì)，心、肺、神經(jīng)-內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等功能的增強(qiáng)，也是減少宮外孕的促進(jìn)因素。

那么，預(yù)防宮外孕還有別的方法嗎？

一、宮外孕病史注意再發(fā)

有宮外孕病史的女性，如果沒(méi)有查出或消除引起前次發(fā)生宮外孕的病因，再次懷孕時(shí)還有可能再發(fā)生宮外孕。

二、及時(shí)發(fā)現(xiàn)輸卵管異常并治療

輸卵管肌層發(fā)育不良，內(nèi)膜缺乏纖毛等病變，可使輸卵管輸送受精卵的功能減退。輸卵管出現(xiàn)彎曲、螺旋狀或出現(xiàn)副輸卵管等畸形病變時(shí)，受精卵也很難順利地到達(dá)子宮腔，導(dǎo)致宮外孕。

三、及時(shí)治療盆腔疾病

盆腔內(nèi)有腫物時(shí)，可由于腫物的擠壓或牽引，導(dǎo)致子宮或輸卵管的位置移動(dòng)，甚至使其結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。這些變化會(huì)阻礙受精卵正常到達(dá)子宮腔，造成宮外孕。

四、及時(shí)治療慢性輸卵管炎

輸卵管是輸送受精卵使其到達(dá)子宮腔的管道，內(nèi)有皺襞，皺襞上有纖毛。正常情況下，受精卵可通過(guò)纖毛的擺動(dòng)及輸卵管平滑肌的蠕動(dòng)，被輸送到子宮腔?；加新暂斅压苎椎呐裕蚱漭斅压芄鼙陴つぐ欞虐l(fā)生黏連，導(dǎo)致管腔變窄，以及炎癥引起纖毛缺損，使管壁平滑肌的蠕動(dòng)減弱，所以受精卵往往難以被輸送到子宮腔，而在輸卵管處著床，從而發(fā)生宮外孕。

五、不吸煙、不喝酒

據(jù)研究，長(zhǎng)期喝酒或突然大量喝酒的婦女，其輸卵管腔容易發(fā)生狹窄，纖毛擺動(dòng)功能低下，輸卵管壁的蠕動(dòng)性也差，不利于受精卵到子宮去“安家落戶”。有人曾對(duì)已婚婦女中吸煙與不吸煙者宮外孕的發(fā)病率進(jìn)行了回顧性調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吸煙者患宮外孕是非吸煙者的1.5～4.0倍，這是因?yàn)闊煵葜械哪峁哦】筛淖冚斅压艿睦w毛運(yùn)動(dòng)，并引起體內(nèi)免疫功能低下，使輸卵管等盆腔器官容易發(fā)生感染。所以對(duì)于女性朋友宮外孕的預(yù)防，應(yīng)該戒煙戒酒，保持一個(gè)好的身體。