孕婦血糖高吃什么好?
孕婦血糖高吃什么好呢?準(zhǔn)媽媽在孕期為了保證營養(yǎng)需求會吃很多不同的食物,稍不留心就會出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象,這可怎么辦呢?孕婦血糖高危害有很多,所以要及時降糖哦。下面小編就來告訴你,孕婦血糖高怎么辦,快來看看吧。
孕婦血糖高的危害
有資料顯示,在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性,在5-15年內(nèi)患二型糖尿病的概率為40%-60%,而正常情況下,女性患二型糖尿病的概率僅為15%。這表明,如果妊娠期得過糖尿病,即便已經(jīng)痊愈,也要注意飲食和煅煉,否則中年以后仍有患糖尿病的危險。因此,準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理,同時還要注意合理的運動,保持合理的體重,遠離糖尿病的威脅?;加腥焉锾悄虿〉膵寢寕?,產(chǎn)后也應(yīng)當(dāng)注意飲食和煅煉。
增加孕期合并癥的危險,如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無癥狀菌尿、皮膚癤腫、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等。
羊水過多,可比健康孕婦高出10倍,容易引起胎膜早破和早產(chǎn)。
產(chǎn)程延長,難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率升高。
那么,孕婦血糖高吃什么好呢?
孕婦血糖高吃什么好?
山藥。孕婦吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。
洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
胡蘿卜。胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。
黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。
苦瓜?,F(xiàn)代臨床報道,苦瓜有明顯的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用作做涼菜或者煎湯,也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。
孕婦血糖高吃什么好?不如就試試以上這些食物吧。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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