順產(chǎn)到底有多痛呢？生過寶寶的媽媽們會和準媽媽說順產(chǎn)分娩是很痛的，這樣就會讓很多孕婦對于順產(chǎn)望而卻步?，F(xiàn)如今，順產(chǎn)的好處已經(jīng)被很多所知曉，那么，順產(chǎn)疼痛要如何克服呢？

順產(chǎn)到底有多痛

順產(chǎn)會痛是為生下健康寶寶的一個必要過程。寶寶生活在孕婦的子宮里，可以比喻成裝在一個口袋里，孕婦的子宮頸口則可以比喻成袋口。試想一下，如果口袋沒有扎緊，寶寶就會從口袋的滑脫出來，所以為了讓寶寶健康地在子宮內(nèi)生長發(fā)育，孕婦體內(nèi)由堅硬的結(jié)締組織和肌肉組成的子宮頸口和長長的陰道平時就要緊緊地關閉，以防寶寶從孕婦的子宮中滑脫出來。而順產(chǎn)的過程就是指把寶寶從孕婦的子宮和生殖道擠排出來的過程，那當然會使孕婦感到疼痛的。再加上在分娩的過程中，如果沒有推動寶寶前進的動力，寶寶是無法娩出的。因此，孕婦的子宮會有規(guī)律的收縮，產(chǎn)生一種收縮力推動寶寶，讓寶寶從孕婦的子宮內(nèi)娩出，當孕婦宮縮的時候也會感到疼痛的。

接下來，小編就來教你緩解順產(chǎn)疼痛的方法，一起來看看吧。

順產(chǎn)疼痛的緩解方法

水分充足，潤喉助產(chǎn)。當準媽咪陷入疼痛的時候，充足的水分顯得非常必要。因為這個時候孕媽的喉嚨必定很干渴，準爸爸最好確定醫(yī)院附近可以買到飲品或自行攜帶；此外，自備一支可彎曲的吸管更方便孕媽飲用。

填飽肚子，持久抗戰(zhàn)。從陣痛開始到子宮頸全開，第一胎的準媽媽一般要歷經(jīng)10-12小時的備戰(zhàn)過程，所以最好在陣痛還輕微時就先填飽肚子。

身心放松，心理減痛。孕媽們牢記，確實的放松自己、不再緊繃，可以省掉許多體力消耗，同時可以攜帶一些轉(zhuǎn)移注意的物品，例如自己喜歡的雜志、cd等轉(zhuǎn)移注意力。

裝扮輕便，有利分娩。在整個產(chǎn)程中，孕媽可能會需要多次改變姿勢來配合分娩，所以入院的時候采取輕松的穿著、固定發(fā)型或扎起頭發(fā)較為方便。

精神集中，呼吸減痛。在分娩過程中，孕媽應該集中注意力想著腹中的胎兒，認真實行拉瑪澤呼吸減痛法，減輕疼痛。

口腔清涼，心情舒適。當孕媽們強烈陣痛時，可通過咀嚼清涼的口香糖來轉(zhuǎn)換心情，口中感覺清涼，心情也較為舒適。

輕輕按摩，緩和腰痛。在準媽咪生產(chǎn)前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產(chǎn)的準爸爸可以適當進行按摩，來舒緩準媽咪的腰部疼痛，讓準媽咪更有動力去面對分娩哦！

順產(chǎn)到底有多痛？以上小妙招可以幫孕婦緩解順產(chǎn)疼痛哦。