孕婦不能吃哪些食物?
孕婦不能吃哪些食物一直是準(zhǔn)媽媽和家人所關(guān)心的問題。雖然,在孕期補(bǔ)充營養(yǎng)是不可缺少的,但是有些食物是會(huì)影響母體健康和胎兒發(fā)育的。作為準(zhǔn)媽媽必須要知道日常飲食中的禁忌,以此保證自身健康。
孕婦不能吃哪些食物
不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A,會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食。
要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況,也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
避免喝酒。如果喝太多酒,會(huì)令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外,分娩時(shí)也會(huì)有困難。
除此之外,孕婦不能吃的水果是什么呢?
孕婦不能吃的水果
桂圓:盡管桂圓營養(yǎng)豐富,是上好的補(bǔ)品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因?yàn)槠湫詼卮鬅?,而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會(huì)熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
杏:杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。
孕婦不能吃哪些食物?準(zhǔn)媽媽要多注意日常的飲食哦。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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