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嬰兒多大可以喝果汁?寶寶果汁的選購(gòu)原則

2014-03-14 11:23:49      家庭醫(yī)生在線

嬰兒多大可以喝果汁?對(duì)于還沒(méi)有長(zhǎng)牙的小寶寶來(lái)說(shuō)想要吃水果就只能通過(guò)喝果汁來(lái)達(dá)到目的了。那么,現(xiàn)如今市面上的寶寶果汁要如何選購(gòu)呢?今天,小編就來(lái)教你幾招吧。

嬰兒多大可以喝果汁

兩個(gè)月左右的寶寶其實(shí)就可以開(kāi)始喝果汁了,因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)可以消化吸收果汁里的營(yíng)養(yǎng),而且這個(gè)時(shí)期的寶寶味覺(jué)也比較活躍,用果汁代替水給他喝,他會(huì)感覺(jué)到甜的滋味,而且會(huì)處于對(duì)新鮮食物的好奇與興奮狀態(tài),有時(shí)甚至喝完了還久久不能忘懷,戀戀不舍放開(kāi)奶瓶。如果寶寶不排斥喝果汁的話,復(fù)合維生素就可以不用給他喝了,畢竟“是藥三分毒”,寶寶如果喜歡喝的話,就可以經(jīng)常給他喝,補(bǔ)充維生素,天然環(huán)保有營(yíng)養(yǎng)。

接下來(lái),就來(lái)看看寶寶果汁的選購(gòu)原則吧。

嬰兒果汁選購(gòu)原則

看濃度:每一瓶正規(guī)廠家生產(chǎn)的果汁都有果汁含量的明確標(biāo)識(shí),比如:果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高,越接近原果汁,也越有營(yíng)養(yǎng)。

看成色:天然果汁易氧化,久置后顏色會(huì)變得醇厚,甚至黯淡,但卻無(wú)損其營(yíng)養(yǎng)和口味。而那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了色素或者防腐劑,對(duì)健康有害。

看分層:原漿果汁一般有果肉沉淀,保留了較多的纖維素,更適合人體飲用。

看配料:仔細(xì)看看瓶體標(biāo)簽,凡標(biāo)明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學(xué)輔料的果汁一般對(duì)人體無(wú)益,宜謹(jǐn)慎飲用。

看產(chǎn)地:不同產(chǎn)地相同種類水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差相當(dāng)大。好產(chǎn)地決定好水果,好水果決定好果汁。

看儲(chǔ)藏:冷藏果汁所經(jīng)過(guò)的加工一般較少,較常溫銷售的滅菌果汁也更營(yíng)養(yǎng)美味,宜優(yōu)先選擇。

嬰兒果汁的選購(gòu),家長(zhǎng)一定要仔細(xì)哦。

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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