孕婦可以護(hù)理頭發(fā)嗎？相信每位女性都會(huì)喜歡自己的頭發(fā)。那么，特殊的孕期要如何護(hù)理頭發(fā)呢？小編認(rèn)為，在孕期護(hù)理頭發(fā)要少用或不用有化學(xué)物質(zhì)的物品哦。接下來(lái)，就來(lái)看看孕婦如何護(hù)理頭發(fā)吧。

孕婦頭發(fā)的變化

妊娠可以對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生意想不到的和頗具戲劇性的改變。由于激素的分泌異常、細(xì)胞的高度戒備、皮膚的極度敏感，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給分布發(fā)生變化等原因，孕婦的頭發(fā)將出現(xiàn)很大變化：曲發(fā)可能變直或直發(fā)變曲，有些孕婦的頭發(fā)變得密茂和有光澤，而另一些孕婦的頭發(fā)則變得毛躁無(wú)光澤，發(fā)絲脆弱，顏色變淺，甚至脫發(fā)。

大部分的孕婦，特別在接近妊娠末期，由于血液中妊娠激素處于非常高的水平，刺激頭皮的皮脂腺使頭發(fā)變得多油。至于洗發(fā)的次數(shù)由孕婦自己決定，一旦發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有變化，就要采用合適的洗發(fā)水以適應(yīng)頭發(fā)的新情況。妊娠中不宜染發(fā)或燙發(fā)。無(wú)論是藥水或者味道都可能引起孕婦的不良反應(yīng)，因?yàn)樗幩械挠卸境煞趾苋菀捉佑|到皮膚而被吸收，很多孕婦懷孕期間皮膚相當(dāng)敏感， 有些美發(fā)產(chǎn)品味道容易引起頭暈、惡心。

那么，在孕期要如何護(hù)理頭發(fā)呢？

孕婦護(hù)理頭發(fā)的原則

頭發(fā)不宜多洗。洗頭過(guò)頻反而使頭發(fā)失去光澤，孕期每周洗發(fā)1～2次即可。

注意營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)生長(zhǎng)需要很多營(yíng)養(yǎng)及原料，為了讓頭發(fā)更健康，孕媽媽要均衡飲食，可以吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海帶、紫菜以及綠色蔬菜等。

保持情緒穩(wěn)定。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“多怒則鬢發(fā)憔枯”。

生活規(guī)律。作息規(guī)律，更利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

注意防曬。曝曬會(huì)讓頭發(fā)的毛鱗片受損，頭發(fā)變得干燥枯黃，外出陽(yáng)光強(qiáng)時(shí)最好撐傘或戴帽子。

早晚按摩。最好能在用梳子或者手指每天按摩頭皮可加速頭皮血液流動(dòng)。梳子以桃木梳或者牛角梳為好，可早晚從耳上向頭頂、從頭頂向耳上分別梳100下。

不吹發(fā)。電吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)層。

準(zhǔn)媽媽護(hù)理頭發(fā)要做到以上幾點(diǎn)哦。