想要擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)是很多女生都想要的，前提是用心呵護(hù)自己的頭發(fā)，護(hù)理好頭發(fā)。那么，我們?cè)撊绾握_護(hù)理頭發(fā)呢？下面小編為大家介紹五招正確護(hù)理頭發(fā)的方法吧。

洗發(fā)

要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

不總是在同一捆頭發(fā)上施加壓力

小心把你的頭發(fā)扎起來(lái)。把頭發(fā)扎得太緊會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)破損或折斷，尤其是如果它已經(jīng)很干了。在頭發(fā)濕的時(shí)候拉它們會(huì)造成更大的傷害。盡量扎成松散的包子頭或馬尾辮，在晚上睡覺(jué)前解開(kāi)辮子。交替使用你扎頭發(fā)的方式。你可以一天把它眨地，另一天把它扎高，斜著扎。這樣，你不總是在同一捆頭發(fā)上施加壓力。避免使用金屬質(zhì)感的發(fā)帶，否則會(huì)對(duì)頭發(fā)造成更大的損傷。

避免壓力

壓力會(huì)在你的身體產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)你的健康造成負(fù)面影響。這些變化會(huì)反映在你的外表上，包括你的頭發(fā)，它會(huì)變薄或者由于壓力脫落。為了你的健康和頭發(fā)，盡量減少壓力，要尋找方法給自己減壓。輕鍛煉、按摩、芳香療法都是不錯(cuò)的用來(lái)減少壓力、改善頭發(fā)健康的方法。

用干毛巾包覆頭發(fā)吸收水分

洗完頭發(fā)后，用干毛巾包覆頭發(fā)吸收水分，這樣雖然頭發(fā)不容易干，但不會(huì)損傷及頭發(fā)本身。有的人洗發(fā)后喜歡用毛巾把一束束的頭發(fā)搓干，這是一種不足取的方法，因?yàn)檫@樣頭發(fā)容易打結(jié)，搓的同時(shí)也損傷頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)中要避免陽(yáng)光的直接照射，強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)使頭發(fā)受損，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，最好是能撐傘、戴帽子，避免紫外線直接照射而失掉毛發(fā)中的大量水分。

洗頭頻率

人們關(guān)于洗頭頻率的爭(zhēng)論點(diǎn)在于是否可以一天一洗？其實(shí)這取決于發(fā)質(zhì)以及個(gè)人喜好，油性發(fā)質(zhì)和喜歡發(fā)絲清爽的人可以一天一洗。但是干性發(fā)質(zhì)的人最好還是隔一天一洗。其次，每次洗頭的間隔時(shí)間最好不要超過(guò)3天，否則油脂會(huì)堵塞頭皮毛孔，不利于頭皮健康。