怎樣才能懷孕？想要優(yōu)生優(yōu)育就要從孕前半年開始準(zhǔn)備哦。無論是日常生活習(xí)慣還是檢查都不能少，并且備孕并不是未準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情，未準(zhǔn)爸爸也同樣需要注意生活習(xí)慣和進(jìn)行孕前檢查。下面就來和小編一起了解了解吧。

優(yōu)生優(yōu)育的準(zhǔn)備

與寵物謹(jǐn)慎相處：如果家里有養(yǎng)寵物的習(xí)慣，在打算懷孕的前半年，你應(yīng)帶寵物去醫(yī)院也做個(gè)全身體檢，并檢測(cè)一下弓形蟲病抗體，如呈陽(yáng)性，你依舊可以把它留在家里。只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百的安全。而且在你懷孕之后，最好應(yīng)避免與寵物接觸，以免染上細(xì)菌病毒，傷害胎兒。

測(cè)體溫、驗(yàn)精液：基礎(chǔ)體溫是女性清晨起床尚未活動(dòng)時(shí)的體溫，從月經(jīng)到排卵前的這段時(shí)間，體溫比較低。當(dāng)開始排卵的時(shí)候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時(shí)機(jī)。連續(xù)幾個(gè)月的記錄，可以檢測(cè)出排卵的穩(wěn)定程度。另外，讓丈夫也去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數(shù)量、移動(dòng)性和活力，判斷是否有足夠的、高質(zhì)量的精子。

調(diào)整不良生活方式：酒精對(duì)男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

接下來，再來看看優(yōu)生優(yōu)育的孕前檢查項(xiàng)目由哪些吧。

優(yōu)生優(yōu)育的檢查項(xiàng)目

本人及家族健康史：檢查主要包括有是否各種急、慢性傳染病史，如肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核等。是否患過高血壓病、心臟病、胃炎、精神病等疾病。雙方直系親屬是否有精神病史及各種遺傳病史。雙方是否近親結(jié)婚，因?yàn)榻H結(jié)婚是遺傳性疾病蔓延的主要原因，是威脅人類正常繁衍與健康的大敵。近親結(jié)婚的后代比非近親結(jié)婚的后代患遺傳性疾病的機(jī)會(huì)高150倍。

女性月經(jīng)史：是判斷女性生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育是否正常和診斷婦科疾病的重要依據(jù)，對(duì)婚后性生活及生育子女等有很大的關(guān)系。男性則了解遺精情況。

男女雙方還要進(jìn)行生殖器官的檢查：女方檢查時(shí)，注意外陰的情況，如發(fā)現(xiàn)處女膜肥厚或外陰發(fā)育不好，可告誡本人新婚時(shí)會(huì)引起處女膜破裂導(dǎo)致的出血過多，必要時(shí)征得男女雙方同意，可在婚前將處女膜切開。如發(fā)現(xiàn)有滴蟲性或霉菌性陰道炎時(shí)也應(yīng)婚前治療。婚前檢查還能使男女雙方正確認(rèn)識(shí)人體的生理構(gòu)造和功能，了解正常的男女性生活及性生活衛(wèi)生，不能正常性生活的原因，受孕知識(shí)等，如婚后不想馬上要孩子，醫(yī)生還可幫助選擇合適的避孕措施。

全身體格檢查：可了解雙方的身高、體重、血壓、營(yíng)養(yǎng)狀況、視力、淋巴結(jié)、甲狀腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要臟器有無器質(zhì)性疾病。急性傳染病和全身性嚴(yán)重疾病均不應(yīng)急于結(jié)婚，可在治愈和控制后再結(jié)婚，如急性肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、心臟病、急性腎炎等，這樣有利于患者恢復(fù)健康和避免相互傳染，也不致為此影響夫妻婚后的感情。

優(yōu)生優(yōu)育就從孕前開始吧。