寶寶長牙期吃什么好？在嬰兒的長牙要吃一些有助于牙齒的食物，同時還要根據(jù)長牙的不同時期來精選適合的食物。在這里，小編就來為第一次當(dāng)媽媽的你推薦寶寶長牙期可以吃的食物，快來學(xué)兩招吧。

寶寶長牙期吃什么

半固態(tài)的食物：比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

營養(yǎng)價值高的食物：肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

普通稍偏軟的食物：米飯、面條、大豆等等。

門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質(zhì)食物：可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

及時添加離乳食物：比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養(yǎng)需求。

除此之外，媽媽還可以根據(jù)孩子長牙的不同階段來選擇食物哦。

根據(jù)寶寶長牙階段選擇食物

嬰兒在4個多月后，開始流口水，第一顆牙就在這個時候冒出來，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時注意喂食要從少量到多量。這個時期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。

嬰兒在8—12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也越來越多，此時可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。

嬰兒長到9—13個月時，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個月時，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個時期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。

當(dāng)嬰兒一歲半時，“破齦而出”的牙齒已達8—12顆。這時，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點嚼頭的東西，此時可減少液態(tài)食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜等。

嬰兒16—20個月時，20顆乳牙基本成型。在這個時候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、面條、豆類等。

寶寶長牙期吃什么好？媽媽要選擇適合的食物給寶寶吃哦。