到了寶寶長牙的時候，很多的家長在想，寶寶長牙期吃什么好？要給寶寶補充哪些營養(yǎng)呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

寶寶長牙期吃什么好

寶寶長牙期營養(yǎng)補充之維生素

維生素A如果缺乏就會導致上皮細胞過度角化，寶寶出牙會延遲。而缺乏維生素C則會造成寶寶牙齒發(fā)育不良、牙齦容易水腫出血、牙骨萎縮等。如果是缺乏維生素D則會導致寶寶延遲出牙，牙齒小而且牙間距大。

寶寶的飲食中應該多增加維生素含量豐富的食物，比如可以讓寶寶多吃一些新鮮蔬菜、魚肝油制劑等來補充維生素A，保護牙齦組織健康；讓寶寶多吃獼猴桃、橘子、新鮮大棗、柚子等新鮮的水果來補充維生素C，促進牙釉質形成；此外，給寶寶吃魚肝油制劑或者讓寶寶多曬曬太陽是獲得維生素D的良好途徑。

寶寶長牙期營養(yǎng)補充之氟

想要讓乳牙不受腐蝕，增加堅硬度，預防齲齒發(fā)生就要補充適量氟。所以媽媽可以給寶寶多吃一些海魚食品，因為這類食品里氟元素含量豐富。

寶寶長牙期營養(yǎng)補充之蛋白質

蛋白質對促進乳牙生長作用非常大，如果缺乏蛋白質，可能延遲寶寶牙齒萌出時間，導致牙齒排列不整齊以及牙周組織病變等現(xiàn)象，還容易發(fā)生齲齒問題。

因此，寶寶長牙期間，媽媽要適當給寶寶補充蛋白質，像各種奶制品、動物性食物里面含有優(yōu)質蛋白質，以及植物性食物和豆類食品也含有較多蛋白質量，這些蛋白質都能有效促進牙齒的形成、發(fā)育、鈣化以及萌出。

寶寶出牙護理的建議

1、出牙會讓寶寶感到不適和煩躁，爸媽可以用干凈的紗巾，沾濕后卷在手指頭上輕輕打圈按摩寶寶的牙床，或可以用冰鎮(zhèn)的牙膠讓寶寶啃咬，舒緩寶寶出牙時的牙齦不適；

2、堅持母乳喂養(yǎng)，母乳有助于寶寶的消化吸收，增強寶寶抵抗力，有效緩解寶寶出牙期的不適；

3、6個月以后可以用水杯，1歲后可以不再用奶瓶，這樣更有利于寶寶的牙齒發(fā)育；

4、慎用牙膠、奶嘴，過度依賴會嚴重影響寶寶長牙；

5、出牙時，寶寶或因休息不好免疫力下降而引起感冒、發(fā)燒，如果寶寶發(fā)燒，須及時就醫(yī)；

6、寶寶長出第一顆牙齒時，就該幫助寶寶刷牙了，早晚各一次，飲食后用溫水漱口，保持寶寶口腔清潔；

7、出牙期寶寶飲食需清淡，并為寶寶補鈣，滿足其長牙和身體生長發(fā)育的鈣質需求。