幼兒多大能喝牛奶呢？家長(zhǎng)不宜過(guò)早的給孩子喝牛奶，雖然牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是過(guò)早食用會(huì)傷害到孩子的健康。今天，小編就來(lái)告訴你，幼兒多大能喝牛奶以及喝牛奶的好處，一起來(lái)看看吧。

幼兒多大能喝牛奶

當(dāng)孩子滿了一歲以后，醫(yī)生就開始建議多樣化的飲食（包括每天一杯奶或者酸奶，以及少量奶酪等），以攝入足夠的鈣、鉀、維他命D和B等。理論上來(lái)說(shuō)，孩子可以通過(guò)其他食物獲取到這些營(yíng)養(yǎng)，但因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)含量高，僅僅一杯奶即可滿足兒童所需的大部分營(yíng)養(yǎng)。并且小孩子食物中也需要適量的脂肪以促進(jìn)大腦發(fā)育。但一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生卻擔(dān)心，牛奶中的飽和脂肪太多并非好事。

那么，寶寶喝牛奶有哪些好處呢？

幼兒喝牛奶的好處

牛奶中含有的磷，對(duì)促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。

牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。

牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)寶寶智力發(fā)展。

牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。

牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。

牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。

最后，小編提醒家長(zhǎng)，牛奶雖好，但也要適量哦。