不少人認(rèn)為懷孕是準(zhǔn)媽媽的事情，準(zhǔn)爸爸能夠做的事情很少。其實(shí)準(zhǔn)爸爸在整個(gè)孕期期間發(fā)揮的作用是很大的，準(zhǔn)爸爸能影響到準(zhǔn)媽媽的情緒，能影響到腹中胎兒的成長(zhǎng)，如果準(zhǔn)爸爸能做好該做的事情，這樣對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是有很大幫助的。雖說如此，但是生活中不少準(zhǔn)爸爸都不知道自己可以做些什么，擔(dān)心自己做錯(cuò)了反而對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒不利。那么懷孕13周準(zhǔn)爸爸做什么？接下來將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

懷孕13周準(zhǔn)爸爸做什么？

懷孕13周準(zhǔn)爸爸可以做的事情有：

1、陪妻子產(chǎn)檢。盡量抽時(shí)間陪妻子去做每一次產(chǎn)檢。每一次健康檢查都會(huì)測(cè)量胎兒的發(fā)育程度（大小、身長(zhǎng)等等），并且大夫會(huì)解答你們夫妻對(duì)寶寶的任何疑問。這種檢查最激動(dòng)人心的地方就是你可能有機(jī)會(huì)聽到胎兒的心跳，還有超聲波檢測(cè)時(shí)，你可以從屏幕上看到還未出世的寶寶在活動(dòng)翻身，這恐怕會(huì)成為你終生難忘的經(jīng)歷，一定不能錯(cuò)過。

2、陪妻子一起去“聽課”。陪妻子一起去“聽課”。目前很多醫(yī)院的產(chǎn)前檢查服務(wù)中都有這項(xiàng)內(nèi)容——“孕婦課堂”。孕婦們?cè)谡n堂里可以學(xué)到一些關(guān)于懷孕和分娩的必要知識(shí)，這種“課堂”都是歡迎丈夫們參加的，所以，你最好能于百忙之中抽點(diǎn)兒時(shí)間和愛妻一起去聽課，一來學(xué)了知識(shí)，二來也是體現(xiàn)自己對(duì)愛妻“心理支持”的有力行動(dòng)。

3、陪妻子散步。準(zhǔn)爸爸哪怕工作再忙，也要爭(zhēng)取每天抽出時(shí)間陪妻子散散步。懷孕后妻子會(huì)經(jīng)常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。每天花幾分鐘為她擦擦背或者做做足底按摩，這些親密小舉動(dòng)將會(huì)永遠(yuǎn)保存在準(zhǔn)媽媽的甜蜜回憶里。

4、妥善安排好妻子的飲食，培養(yǎng)她良好的飲食習(xí)慣，攝入均衡營(yíng)養(yǎng)，為寶寶的成長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。

5、幫妻子規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

6、多給妻子鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，幫助她建立面對(duì)以后孕期生活的信心。

7、孕13周屬于懷孕中期，準(zhǔn)爸爸可根據(jù)母體和胎兒的情況適當(dāng)進(jìn)行性生活，但須注意動(dòng)作應(yīng)輕柔一些，同時(shí)，還要戴好避孕套，以免造成直接刺激、引發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致腹痛流產(chǎn)。此外，性生活也不宜頻繁，以免導(dǎo)致子宮經(jīng)常處于收縮狀況，同樣會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，給母體和胎兒造成傷害。

懷孕13周準(zhǔn)爸爸做什么？相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。由以上內(nèi)容可知，準(zhǔn)爸爸可以做的事情是比較多的，準(zhǔn)爸爸應(yīng)多加了解，以便能更好的照顧自己的妻兒，讓妻子愉快的度過孕期，讓寶寶能夠健康的成長(zhǎng)。