產后抑郁怎么辦？坐月子期間，無論是新媽媽還是家人不僅要護理好身體的恢復，心理也要多關注哦。因為剛分娩結束的一段時間里是最容易出現(xiàn)產后抑郁癥的。今天，先來了解一下產后抑郁的原因和護理原則都是怎樣的吧。

產后抑郁的原因

生理因素：與體內荷爾蒙突然下降有關，包括雌性素、黃體素、甲狀腺素、腎上腺素等等。

心理因素：患有產后憂郁癥的婦女、通常有焦慮及強迫特質或出現(xiàn)過度自我控制和順從、對母親角色易產生沖突和適應不良、故無法克服母育工作的壓力。另有學者認為懷孕期情緒壓力和高度焦慮易于發(fā)生產后精神異常。

社會因素：包括面臨經(jīng)濟及孩子照顧的問題，支持系統(tǒng)的缺乏或對孩子性別期望所帶來的壓力等等。

接下來，再來看看要如何護理出現(xiàn)產后抑郁癥的新媽媽吧。

產后抑郁的護理原則

家屬要學習和掌握疾病知識，正確對待疾病，多給予理解、關心和支持。學會觀察和識別方法，一旦發(fā)現(xiàn)，盡早干預，到正規(guī)醫(yī)療機構治療，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生；

因患者病后會有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動承擔家務和分擔照料孩子的事物；

為患者創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，對患者日常生活進行照顧，讓患者感受到溫馨和支持；

在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變化，對焦慮、憂郁、自責情緒進行勸解疏導，對悲觀的情緒要給予信心和希望，注意發(fā)現(xiàn)悲觀的情緒和自傷自殺、傷害孩子的先兆，避免不良的行為發(fā)生；

如果病情嚴重，考慮住院治療。

產后抑郁癥要早發(fā)現(xiàn)早治療哦。