現(xiàn)如今，隨著時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品早已在我們的生活中有著極為重要的作用。不僅僅是都市生活的成年人，甚至連學(xué)齡前兒童都極為迷戀于電子產(chǎn)品?？墒?，你知道嗎？電子產(chǎn)品對(duì)孩子的危害是很大的，不得不遠(yuǎn)離哦。

電子產(chǎn)品危害孩子健康

電腦、電腦：寶寶的視力正處于發(fā)育之中，對(duì)于快速閃爍的圖像，不適合孩子長(zhǎng)期的觀看，影響孩子黃斑和視神經(jīng)的發(fā)育，因此不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看電視；而電腦不僅影響孩子視力的發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間在虛擬世界中也會(huì)影響到孩子與現(xiàn)實(shí)世界的溝通；另外，孩子的許多玩具中使用了電、光，如玩具槍、小汽車(chē)、兒童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在發(fā)育的眼睛。

MP3、MP4等電子產(chǎn)品：這些電子音響產(chǎn)品影響孩子正在發(fā)育的聽(tīng)神經(jīng)，使孩子聽(tīng)力下降，造成孩子將來(lái)耳鳴、重聽(tīng)，以致造成耳聾。我們提倡孩子聽(tīng)音樂(lè)要放室內(nèi)的音響，耳塞不適合正在發(fā)育中的孩子使用。

PSP游戲機(jī)：它給孩子帶來(lái)的傷害很大。因?yàn)樗淖中。S多孩子在晃動(dòng)的車(chē)上、地鐵上聚精會(huì)神的觀看，眼肌要不斷的調(diào)節(jié)距離，很易于造成視覺(jué)疲勞。

家用電器：孩子在居家生活中，現(xiàn)代化的家用電器如果使用不當(dāng)也能給孩子的健康帶來(lái)危害，比如空調(diào)和冰箱，由于有空調(diào)的房間空氣不流通，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。孩子長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)呆著，再到外面游戲，一冷一熱就會(huì)發(fā)生熱傷風(fēng)。

那么，要如何讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品呢？

讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的方法

限制看屏幕的時(shí)間。2歲以?xún)?nèi)嬰兒不看電子屏幕；2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時(shí)間；3歲的孩子看電視也不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)，看完一個(gè)節(jié)目后應(yīng)到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。

哺乳和用餐時(shí)間遠(yuǎn)離電視。雖然吃飯時(shí)看電視已然成為部分大人們的習(xí)慣，為了寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更健康地成長(zhǎng)，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時(shí)間和用餐時(shí)間將電視關(guān)閉，仔細(xì)品味食物的味道，這樣有利于培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣，讓寶寶好好吃飯。

用親子活動(dòng)替代電子產(chǎn)品。帶寶寶發(fā)現(xiàn)一兩項(xiàng)他喜歡的運(yùn)動(dòng)，然后陪他一起玩，運(yùn)動(dòng)技巧可以先忽略，重點(diǎn)讓寶寶享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在家里和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書(shū)，或帶寶寶去旅行。這些看起來(lái)比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動(dòng)，不僅會(huì)讓寶寶遠(yuǎn)離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來(lái)健康的身體和快樂(lè)的親子關(guān)系。

鼓勵(lì)寶寶和小朋友一起玩。爸爸媽媽可為寶寶準(zhǔn)備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書(shū)等，邀請(qǐng)其他小朋友一起玩或鼓勵(lì)寶寶加入其他小朋友，不僅培養(yǎng)寶寶的分享合作意識(shí)，也為寶寶長(zhǎng)大后社交方面的從容得體打下基礎(chǔ)。

到戶(hù)外親近綠色。父母多帶孩子走出家門(mén)，去野營(yíng)、遠(yuǎn)足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹(shù)木有益于寶寶眼睛的放松，也能有益于寶寶身心健康。

父母應(yīng)減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)，也促使孩子效法父母的不良行為。

在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，家長(zhǎng)也可以通過(guò)以下方法來(lái)減少電子產(chǎn)品所帶來(lái)的危害哦。

如何減少電子產(chǎn)品對(duì)孩子的危害

光線適中：在孩子玩電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場(chǎng)所。如若寶寶處在過(guò)光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車(chē)上時(shí)，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。

控制時(shí)間：保護(hù)寶寶視力，家長(zhǎng)需要控制其玩耍時(shí)間，每次接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以?xún)?nèi)，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過(guò)后要帶寶寶到視野開(kāi)闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時(shí)可以讓寶寶玩一些球類(lèi)游戲，讓眼睛可以進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺(jué)疲勞，保護(hù)寶寶眼睛。維生素A是維護(hù)正常視力的最重要營(yíng)養(yǎng)素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素A時(shí)，可以影響結(jié)膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A。維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

作為家長(zhǎng)，也要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，這樣才能對(duì)孩子有個(gè)好作用哦。