剖腹產(chǎn)后多久可以恢復(fù)呢？剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些呢？剖腹產(chǎn)后的新媽媽要做好日常的護(hù)理和飲食安排，這樣才能保證剖腹產(chǎn)傷疤的正常恢復(fù)哦。下面小編為大家總結(jié)了剖腹產(chǎn)后的飲食和注意事項(xiàng)，快來一起看看都有哪些吧。

剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

飲食要富含蛋白質(zhì)，比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

主食種類多樣化，粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果，既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

多進(jìn)各種湯飲，湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因?yàn)闀r間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。

多補(bǔ)充營養(yǎng)品，剖腹產(chǎn)手術(shù)對產(chǎn)婦帶來的氣血空虧、不易分泌乳汁、腸道阻滯等情況已被消費(fèi)者熟知，所以媽媽們應(yīng)該選擇補(bǔ)氣補(bǔ)血的營養(yǎng)佳品，還可以選擇孕婦奶粉來增加營養(yǎng)，但專業(yè)針對剖腹產(chǎn)媽媽的產(chǎn)婦奶粉目前還是市場空白，圣元優(yōu)博針對這一細(xì)分市場，推出優(yōu)博剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦奶粉，為剖腹產(chǎn)媽媽們提供專業(yè)配制的營養(yǎng)組合，奶粉添加高含量優(yōu)質(zhì)蛋白、紅棗粉、山藥粉和左旋肉堿，有利于體力氣血恢復(fù)，迅速恢復(fù)體形，添加活性乳雙歧桿菌，有助腸道健康，增強(qiáng)媽媽免疫力。

剖腹產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

平臥：新媽媽們剖腹產(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛。而平臥使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以新媽媽應(yīng)采取側(cè)臥。新媽媽產(chǎn)后平臥6 小時以后就可以枕枕頭了，這個時候最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉 痛，會覺得舒服一些。而護(hù)士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，并在產(chǎn)婦臀下墊好衛(wèi)生巾，還會定時為新媽媽們按摩子宮，觀察子宮收縮和私處流血情況。

不敢大小便：剖腹產(chǎn)后，因?yàn)楹ε掠|動腹部傷口，導(dǎo)致疼痛或者傷口開裂，很多新媽媽都不愿意下床大小便，寧愿躺在床上不吃不喝。其實(shí)，這種做法是錯誤的，剖腹產(chǎn)后應(yīng)及時大小便。剖腹產(chǎn)后，由于傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔瘡，情況將會變得更加嚴(yán)重，故剖腹產(chǎn)后，新媽媽應(yīng)按平時習(xí)慣及時大小便。

坐浴或盆?。盒聥寢屧谠伦悠陂g，應(yīng)該每天用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身的潔凈。而新媽媽一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但需要特別注意的是，洗澡時必須堅持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免讓臟水灌入生殖道而引起感染。產(chǎn)褥期間洗盆浴時，寄生在皮膚或陰道的細(xì)菌和洗澡用具沾染的細(xì)菌，都能隨洗澡水進(jìn)入產(chǎn)道，增加感染機(jī)會，輕者有會陰傷口發(fā)炎、子宮內(nèi)膜發(fā)炎，重則向?qū)m旁組織、盆腔、腹腔，靜脈擴(kuò)散，甚至細(xì)菌在血液內(nèi)繁殖引起敗血癥。產(chǎn)后禁止盆浴，應(yīng)選擇淋浴。

大魚大肉：很多新媽媽盲目的認(rèn)為，剖腹產(chǎn)使自己流失了太多血?dú)?。月子飲食就?yīng)該大吃特吃，大魚大肉的把流食的營養(yǎng)全都補(bǔ)充回來。剖腹產(chǎn)后，媽媽們體力消耗嚴(yán)重，確實(shí)急需補(bǔ)充營養(yǎng)。但是這并不意味著剖腹產(chǎn)坐月子就要大魚大肉，如果產(chǎn)后盲目進(jìn)補(bǔ)，長肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起寶寶脂肪性腹瀉。

在剖腹產(chǎn)后，新媽媽如果出現(xiàn)身體不適可以試試以下食療方哦。

剖腹產(chǎn)后的食療調(diào)理方法

取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會上火。

把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎、去腎寒、補(bǔ)血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

剖腹產(chǎn)后的護(hù)理需要科學(xué)正確，才能不影響身體健康哦。