準(zhǔn)備懷孕需注意什么呢？準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)爸爸媽媽需要做好各方面的保健，同時(shí)還要注意哪些因素會影響到受孕幾率。怎樣容易懷孕呢？？這是大多數(shù)備孕期未準(zhǔn)爸爸媽媽關(guān)心的話題，下面小編就來為你解答。

懷孕前的禁忌

抽煙：吸煙有害健康，這是在每包香煙上都能看到的標(biāo)志。抽煙不僅會傷害人的肝臟，脾肺，還會導(dǎo)致人們低孕。不論男女，經(jīng)常吸煙都會降低受孕幾率，另外，吸二手煙也會使得受孕受到影響。所以，如果你和愛人準(zhǔn)備要個(gè)孩子的話，首當(dāng)其沖的就要戒煙了。

飲酒：飲酒也是一個(gè)不好的習(xí)慣，很多人喜歡在吃飯的時(shí)候喝酒來助興，雖然中國的酒文化源遠(yuǎn)流長，已經(jīng)形成了很多家庭，很多人的習(xí)慣，但是如果你想有個(gè)健康的孩子的話，還是趕緊戒酒吧！據(jù)研究表明，酒精會降低受孕率，而且在受孕時(shí)喝酒，會導(dǎo)致孩子患先天性疾病。

貓狗等寵物：現(xiàn)在越來越多的人喜歡養(yǎng)寵物，這里也要說一下，寵物雖可愛，但是在懷孕之前還是不要養(yǎng)的好。寵物身上有很多寄生蟲，很容易傳染到人的身體內(nèi)，如果女性經(jīng)常接觸那些帶有寄生蟲的貓狗，那么很可能引起不孕不育，或者經(jīng)常流產(chǎn)，甚至生出畸形胎兒。

疲勞：在疲勞的狀態(tài)下是不宜懷孕的。疲勞的時(shí)候人的精神狀態(tài)不好，精子、卵子的質(zhì)量也不好，并不利于生育，而且如果在懷孕期間疲勞過度，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，如果你想有個(gè)健康的孩子，還是先養(yǎng)好自己的身體，等到精神飽滿的再考慮要個(gè)孩子吧。

高齡：高齡懷孕是很危險(xiǎn)的事情，不僅對孩子危險(xiǎn)，對母親也同樣危險(xiǎn)，據(jù)調(diào)查，很多難產(chǎn)，流產(chǎn)的病例中有不少是發(fā)生在高齡產(chǎn)婦身上的。而且，年紀(jì)大的女性，本來也不易受孕，即使懷上孩子，幼兒也可能患先天性心臟病，所以，想要孩子的話還是要趁早，對自己身體好，對孩子也好。

懷孕前的飲食

首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。因此，應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養(yǎng)均衡全面。

其次，在飲食中加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。

第三，要避免各種食物污染。注重飲食衛(wèi)生。盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應(yīng)充分清洗，水果應(yīng)去皮，以避免農(nóng)藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵制或不銹鋼制品，不用鋁制品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對人體造成傷害。

懷孕前需注意的疾病

風(fēng)疹病毒感染：風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒感染引起的呼吸道傳染病?；疾『蟀Y狀往往較輕，表現(xiàn)為突然發(fā)熱、頭痛、乏力，并伴噴嚏、咳嗽、咽痛等不適，隨之出現(xiàn)從面部至全身的皮疹。不過，皮疹會在3天后消退，體溫也會下降，病情很快痊愈。

巨細(xì)胞病毒感：在我國巨細(xì)胞病毒感染非常普遍，很多人在兒時(shí)就已經(jīng)被感染過。

水痘-帶狀皰疹病毒感染：水痘-帶狀皰疹病毒寄存于患者的上呼吸道和皮疹的皰疹液中，可通過呼吸道飛沫或直接接觸傳染給他人。病毒侵入體內(nèi)以后，先在上呼吸道及鼻咽部繁殖，然后侵入血液循環(huán)中，并侵襲皮膚及內(nèi)臟，引起引起水痘和帶狀皰疹這兩種疾病。

單純皰疹病毒感染：單純性皰疹病毒在人群中廣泛存在，患者和病毒攜帶者是傳染源。其中，口型皰疹可引起口腔、唇、眼、腦及腰以上部位感染，多為隱性感染，并不表現(xiàn)出癥狀；生殖器型皰疹可引起生殖器和腰以下部位感染。

弓性蟲感染：弓性蟲是一種形如新月或弓性的原蟲，小到只能在顯微鏡下才能看到?，F(xiàn)在，很多人都養(yǎng)貓、狗等寵物，而這些寵物體內(nèi)都有可能有弓形蟲寄生，特別是貓。

瘧疾：瘧疾即民間所俗稱的"打擺子"，是經(jīng)蚊子傳播由瘧原蟲引起的寄生蟲病。一般來講，我國的黃淮河平原是瘧疾的流行地區(qū)，大多發(fā)生在蚊蟲較多的夏天。

乙型肝炎：乙型肝炎是由乙肝病毒引起的一種傳染性疾病，它對普通人群都有易感性。目前，我國乙型肝炎病毒的攜帶率約為10%-20%，妊娠期攜帶乙肝病毒的孕婦并不少見。

淋?。毫懿∈怯闪芮蚓腥疽鸬囊环N性傳播疾病，在性病中最常見。它主要通過性交傳播，但被病菌污染的馬桶、浴巾、浴盆或衣物等也可造成感染。

結(jié)核?。航Y(jié)核病由結(jié)核桿菌引起的慢性消耗性疾病，可在全身很多部位發(fā)病，如肺結(jié)核、腸結(jié)核，盆腔也是結(jié)核的好發(fā)部位，可造成不孕癥。

生殖器皰疹：生殖器皰疹又稱外陰皰疹，是由人類皰疹病毒Ⅱ型感染引起的，可通過性交或類似性交的行為所傳染，也是較為常見的性傳播疾病。

由此看來，健康備孕也不是一件簡單的事情。