飲食+運(yùn)動(dòng)緩解妊娠糖尿病
說(shuō)到妊娠糖尿病,準(zhǔn)媽媽一定不會(huì)陌生。這是一種只會(huì)在懷孕后才出現(xiàn)的糖尿病,就算在孕前你的血糖正常,懷孕后還是要注意預(yù)防妊娠糖尿病哦。在這里,小編為大家要科普的就是妊娠糖尿病的危害和癥狀,準(zhǔn)媽媽快來(lái)一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
妊娠糖尿病的癥狀
饑餓感:這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣。很容易被忽視。孕婦是一個(gè)人的嘴巴,兩個(gè)人的飯量。所以很容易感到饑餓。
口渴:當(dāng)孕婦時(shí)不時(shí)就口渴,而且是沒(méi)有理由的。那孕婦就要開(kāi)始仔細(xì)觀察有沒(méi)有別的妊娠糖尿病早期癥狀出現(xiàn)。
皮膚瘙癢:這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀特別容易被忽視。冬天,皮膚干燥會(huì)瘙癢。夏天蚊蟲(chóng)叮咬也會(huì)瘙癢。所以,很多孕婦都不把瘙癢當(dāng)回事兒。
容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的,也可能是勞累導(dǎo)致的。這個(gè)妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨(dú)使用。而是需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起使用。
尿頻:因?yàn)榭诳蕦?dǎo)致飲水量的增多,所以上廁所的次數(shù)自然也會(huì)跟著增加。
頭暈:糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕婦會(huì)頭暈,甚至?xí)灥埂_@個(gè)時(shí)候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。
那么,妊娠糖尿病會(huì)有哪些危害呢?
妊娠糖尿病的危害
由于糖尿病導(dǎo)致的羊水過(guò)多,容易出現(xiàn)胎膜早破、早產(chǎn)的情況;
患有妊娠糖尿病的孕婦,患合并妊娠高血壓的幾率是普通孕婦的4~8倍,易發(fā)生妊娠子癇;
微細(xì)血管容易出現(xiàn)病變,會(huì)影響到孕婦的眼睛、腎臟和心臟健康;
妊娠糖尿病患者的抵抗力會(huì)明顯下降,且容易出現(xiàn)合并感染,常見(jiàn)的此類感染有泌尿系統(tǒng)感染和霉菌,發(fā)生呼吸道感染的機(jī)會(huì)也有所增加;
可能會(huì)因羊水驟增而導(dǎo)致孕婦的心肺功能異常;
由于血糖高,通過(guò)胎盤供給胎兒的糖同時(shí)增加,胎兒需要用自己產(chǎn)生的胰島素把血糖降下來(lái)。胎兒分泌大量的胰島素把過(guò)盛的糖存儲(chǔ)起來(lái),高血糖和高胰島素使得胎兒越長(zhǎng)越大,長(zhǎng)成8斤以上的巨大兒。胎兒太大,在分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)和產(chǎn)傷的機(jī)會(huì)將增多;
由于妊娠糖尿病患者對(duì)葡萄糖的利用率降低,在分娩時(shí)容易因體內(nèi)的能量不足而使產(chǎn)程延長(zhǎng),從而易引起產(chǎn)婦出現(xiàn)宮縮乏力性出血;
妊娠糖尿病患者在以后的生活中發(fā)生糖尿病的幾率也會(huì)明顯增高。
如果出現(xiàn)妊娠糖尿病要怎樣控制血糖呢?
妊娠糖尿病的緩解方法
目前對(duì)妊娠糖尿病的治療包括單純飲食、運(yùn)動(dòng)控制以及在飲食、運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上應(yīng)用胰島素進(jìn)行治療。飲食控制要以既能保證孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)而又不引起饑餓性酮體產(chǎn)生及餐后高血糖為原則;運(yùn)動(dòng)以不導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、發(fā)育遲緩,不引起宮縮,準(zhǔn)媽媽心率正常為原則。如果在飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療3~5天后血糖仍無(wú)法達(dá)標(biāo),或飲食控制后出現(xiàn)饑餓性酮癥,增加熱量血糖又超標(biāo),就必須盡早開(kāi)始胰島素治療,并一直持續(xù)到分娩。
但要準(zhǔn)媽媽控制飲食并不容易,孕婦常常會(huì)感覺(jué)饑餓,而且吃得太少,也會(huì)擔(dān)心寶寶的發(fā)育受到影響。飲食運(yùn)動(dòng)控制的過(guò)程最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,而只要媽媽的體重增長(zhǎng)正常(每周一斤),就不用擔(dān)心寶寶發(fā)育不良。不過(guò),這首先要求糖媽媽的血糖要控制好,否則,即使媽媽的體重增長(zhǎng)正常,寶寶也可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。另外,她表示,測(cè)體重時(shí)最好空腹,排完大小便,穿盡量少的衣服,以確保測(cè)量準(zhǔn)確。
專家表示,如果準(zhǔn)媽媽在控制飲食、運(yùn)動(dòng)后,血糖還有以下特征:餐前血糖≥5.6mmol/L、零點(diǎn)血糖≥5.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L,就應(yīng)及時(shí)加用適合孕婦的胰島素以調(diào)整血糖。要強(qiáng)調(diào)的是,使用時(shí)一定要密切監(jiān)測(cè)血糖,尤其是剛使用的一兩個(gè)星期,每天分四次檢測(cè),即三餐后和睡覺(jué)前,一旦血糖高于參考值,要及時(shí)就醫(yī),調(diào)整胰島素用量。
孕婦控制飲食和血糖一定要遵醫(yī)囑哦。
(責(zé)任編輯:黃瑩 )
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