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哮喘
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準媽媽怎么應對霧霾天

2014-10-21 12:14:26      家庭醫(yī)生在線

近日,很多地區(qū)出現(xiàn)了霧霾天。要知道,霧霾對人體的危害是很大的,在特殊時期的準媽媽一定要特別注意防范措施哦。在這里,小編為大家盤點了日常生活中減少霧霾危害的簡單方法,一起來看看都有哪些吧。

霧霾對孕婦的危害

危害呼吸道:霧霾微粒會直接吸入,最易傷及呼吸道功能,可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降,就容易得病,對孕媽媽及胎兒都不利。

危害心臟:霧霾天一般氣壓低,空氣含氧量下降,人易出現(xiàn)胸悶、氣緊。霧氣潮濕寒冷還會造成冷刺激,引起心臟負荷加重等。近年研究表明,霧霾中過濃的微粒物會傷害心臟,一旦過量吸入,可引起心臟病突發(fā),甚至導致猝死。

危及胎兒生長發(fā)育:美國研究顯示,生活在高污染環(huán)境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%,頭圍數(shù)減少2%。霧霾中常含有一些過敏顆粒、重金屬微粒等,吸入過量有可能誘發(fā)孕媽媽過敏或中毒,導致胎兒發(fā)育不良甚至畸形。

影響孕媽媽情緒:霧霾天污染大,空氣凝重,光線較弱,人體會分泌較多松果激素,而甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低,由此孕媽媽的情緒會變得憂郁沉重,這在一定程度上會影響胎兒的生長。

霧霾對準媽媽的危害如此之大,要如何應對呢?

孕婦如何應對霧霾

減少外出:孕媽媽在霧霾重的時候應減少外出,如一定要外出一定要戴醫(yī)用口罩,醫(yī)用口罩可以阻擋霧霾的顆粒。

關好門窗:霧霾天氣應盡量不要開窗,確實需要開窗透氣的話,應盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,時間每次以半小時至一小時為宜。

勤換洗衣服:孕媽媽從外出回來,衣服灰塵等小微粒比較多,最好清洗一下,以免滋生細菌以及感染各種病毒。

多吃清肺食物:要多吃新鮮蔬菜和水果,這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

應對霧霾天,準媽媽要做到以上幾點哦。

(責任編輯:黃思源 )

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