如何預(yù)防女性不孕 預(yù)防女性不孕注意幾點(diǎn)
眾所周知,女性必須有排卵才可能懷孕,如果荷爾蒙失調(diào),將無法促進(jìn)卵子成熟排卵,就可能造成不孕。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),不孕夫婦中約有10%-15%是因?yàn)閶D女有排卵障礙。
女性不孕因素占所有不孕癥原因的40%以上,經(jīng)過醫(yī)學(xué)長期研究及臨床的豐富經(jīng)驗(yàn)得知,目前造成女性不孕的原因大致可分為以下幾種。
一、卵巢因素:
眾所周知,女性必須有排卵才可能懷孕,如果荷爾蒙失調(diào),將無法促進(jìn)卵子成熟排卵,就可能造成不孕。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),不孕夫婦中約有10%-15%是因?yàn)閶D女有排卵障礙。臨床造成排卵障礙的因素很多,諸如嚴(yán)重營養(yǎng)不良、過敏、吸收不良、體重減輕過多、工作壓力大、激烈運(yùn)動(dòng)過度、暴露在化學(xué)物質(zhì)或輻射線污染環(huán)境中等,都有可能造成排卵障礙。
某些疾病也會(huì)影響排卵,甚至沒有卵可以排出。例如:“多囊性卵巢疾病”主要是由于其荷爾蒙失調(diào),造成排卵障礙,甚至不孕。另外,有些染色體異常疾病,如Turnet's癥候群,或是早發(fā)性卵巢衰竭,則根本沒有卵可以排出。
二、子宮頸因素:
子宮頸是精子進(jìn)入子宮腔的第一個(gè)關(guān)卡,精子必須以子宮頸粘液為媒介,才能活動(dòng)并順利穿過子宮頸管進(jìn)入子宮腔。如果子宮頸粘液的分泌量、酸堿度或濃稠度出現(xiàn)問題,精子無法穿過子宮頸,也會(huì)造成不孕。
三、子宮因素:
整個(gè)精密復(fù)雜的內(nèi)分泌變化,包括下視丘、腦下腺和卵巢必須協(xié)調(diào)運(yùn)作,才能有完美的生殖功能。卵巢所分泌的荷爾蒙作用于子宮內(nèi)膜,使其增生、肥厚,主要為受精卵提供肥沃的發(fā)育環(huán)境,能夠植根生長。如果生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題,就會(huì)影響排卵,或是受精卵無法正常著床。
有部分婦女黃體機(jī)能不全,因而太容易受孕。正常婦女黃體期應(yīng)維持12-15天,如果測量基礎(chǔ)體溫時(shí),高溫期天數(shù)少于10天,就應(yīng)考慮黃體機(jī)能不全。
少數(shù)婦女子宮發(fā)育不全或是先天畸形,常會(huì)造成流產(chǎn)或不孕。此外,子宮內(nèi)膜有某些病理變化,例如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜下肌瘤、子宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核癥、過敏體質(zhì)、化學(xué)毒素、營養(yǎng)不良或感染等原因,也都會(huì)干擾受精卵正常著床,造成流產(chǎn)或不孕。
四、輸卵管因素:
輸卵管如果不暢通,精子和卵子無法順利通過,當(dāng)然就無法懷孕,甚至有子宮外懷孕的擔(dān)心,這個(gè)因素占所有不孕癥原因的20%-30%,可以說是女性不孕的最主要原因。
只有極少數(shù)婦女是因?yàn)橄忍旎卧斐奢斅压塥M窄、阻塞,甚至缺少輸卵管,絕大部分病人是由于細(xì)菌感染的后遺癥,例如骨盆腔炎癥、結(jié)核菌轉(zhuǎn)移感染或人工流產(chǎn)后感染等原因,造成輸卵管阻塞。
五、腹膜腔因素:
由于所有女性內(nèi)生殖器官都位于腹膜腔,如果腹膜腔存在一些物理或是機(jī)械因素妨礙受孕過程,也會(huì)影響受孕,例如骨盆腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等,所造成輸卵管解剖構(gòu)造的改變與破壞,就有可能造成不孕。
此外,有些不明原因的不孕癥,也就是臨床找不到任何病因的病人,目前醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),其腹膜腔液所含的發(fā)炎性化學(xué)物質(zhì),會(huì)影響排卵、輸卵管蠕動(dòng)等受孕過程,因而造成不容易受孕。
六、過度減肥和低脂飲食
過度減肥和低脂飲食也會(huì)導(dǎo)致不孕不育出現(xiàn),目前,許多女人為尋求纖瘦的身段想盡辦法,但研討顯現(xiàn):過度減肥可致使不育。教授解說,女人的身體脂肪會(huì)把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女人荷爾蒙,一起供給出產(chǎn)所需的能量,所以脂肪對女人生育才能很重要。
如何預(yù)防女性不孕
1、不抽煙、不喝酒
婦科專家指出,香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子,而且還會(huì)造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示,就卵巢功能而言,一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾,是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好的種子,記得遠(yuǎn)離煙酒。 不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂,身體的生物鐘也會(huì)被打亂,直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會(huì)使卵巢的功能發(fā)生紊亂,影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整,是一個(gè)非常漫長的過程,與其在這方面浪費(fèi)時(shí)間,不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。 經(jīng)常站起來走走。對于很多人來說,經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望,沒時(shí)間、沒心情……總之,有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時(shí)間的坐著不動(dòng)對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉,那就抓緊一切機(jī)會(huì)站起來走走吧!
2、避免多次流產(chǎn)的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進(jìn)行,有可能會(huì)造成土壤貧瘠,無法受孕。而且,手術(shù)流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護(hù)好自己的生育能力。
3、避孕藥及各項(xiàng)避孕措施的注意事項(xiàng)
如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器,應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用,給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后,再受孕。一般來說,停服避孕藥后第二個(gè)月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個(gè)月,到第三或者是第四個(gè)正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。
預(yù)防女性不孕注意幾點(diǎn)
1、月經(jīng)初潮莫憂慮
女子在14歲左右會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮的情況,這是一種正常的生理現(xiàn)象,雖然這是正?,F(xiàn)象,但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,并由此背上思想包袱,每逢經(jīng)期憂心忡忡,甚至食不下、臥不眠長此以往,就會(huì)發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”,氣滯則血瘀、血瘀就會(huì)損傷胞系細(xì)胞系受損,婚后則不孕。因此少女月經(jīng)初潮時(shí),就是要開始預(yù)防女性不孕了,應(yīng)注意了解這方面的生理知識及處理方法,這樣就會(huì)消除顧慮婚后自然容易受孕。
2、個(gè)人衛(wèi)生很重要
在月經(jīng)來潮期間應(yīng)該多注意個(gè)人衛(wèi)生,如不講究衛(wèi)生,那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕。
3、月經(jīng)不調(diào)需要盡早治療
很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象,因此,可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純,治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí),要及早治療,爭取一次治好莫留后患。
(責(zé)任編輯:姚曉珠 )
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