女性不孕原因有千千萬(wàn)萬(wàn)種，最常見(jiàn)的就是由于生活因素所引起的不孕癥。都市生活的育齡女性們，某些習(xí)以為常的事情也會(huì)導(dǎo)致不孕出現(xiàn)哦。那么，女性不孕的生活原因有哪些？如何預(yù)防女性不孕？

女性不孕的生活原因有哪些？

年齡增大。女性隨著年齡的增大，身體的各項(xiàng)機(jī)能也開(kāi)始下降，30歲是一個(gè)分水嶺，在此前是女性最佳的生育時(shí)段，在此之后因受到年齡的影響，女性不孕的機(jī)率加大，不光如此，高齡產(chǎn)婦所帶來(lái)的生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)也是很令人頭痛的一件事情，建議女性要把握最佳生育年齡，減少不必要的風(fēng)險(xiǎn)，以便孕育健康的寶寶。

環(huán)境污染。生活在今天環(huán)境污染是不可避免的，首先我們來(lái)看一下噪音污染，懷孕需要安靜的環(huán)境和穩(wěn)定的情緒，長(zhǎng)期生活在噪音污染的環(huán)境中會(huì)降低受孕機(jī)率，導(dǎo)致 不孕；其實(shí)空氣污染和水污染，汽車尾氣工廠排放，霧霾，被滲透了污染源的水源，這些都是造成不孕的外在因素和環(huán)境因素。

婦科疾病。婦科疾病包括陰道疾病和子宮疾病，如常見(jiàn)的刮宮所造成的子宮壁變薄，造成受精卵不能著床，或著床不穩(wěn)的滑胎，還有因服用避孕藥所導(dǎo)致的輸卵管堵塞等，各種陰道炎癥宮頸炎等疾病都是造成女性不孕的重要原因。

生活習(xí)慣。熬夜，進(jìn)餐不正常，煙酒，刺激飲料，電腦游戲，這些都與受孕有著密切聯(lián)系，熬夜打亂生物鐘，造成排卵期異常；進(jìn)餐不正常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不全；煙酒造成精子數(shù)量下降；刺激飲料多含咖啡因等成分，有殺死精子刺激腦細(xì)胞等不良后果，造成不孕。

心理壓力和工作壓力。受孕應(yīng)該在輕松愉快的環(huán)境下完成，所以想要受孕，首先要保持心情愉快和身體健康，有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)越是著急著想要，越是懷不上？這就是心理壓力造成的情緒失調(diào)，這樣的情況下，身體怎么會(huì)聽(tīng)你的話盡快懷孕。

燙發(fā)染發(fā)。最近你是否又換了新發(fā)型？梨花燙？波波頭？離子燙？又或者換了發(fā)色？如果你想要順利懷上寶寶，那么在孕前兩個(gè)月請(qǐng)不要在折騰你的頭發(fā)和臉蛋。染發(fā)和燙發(fā)會(huì)接觸到很多的化學(xué)品，長(zhǎng)期接觸此類化學(xué)元素，不但會(huì)誘發(fā)皮膚癌，還會(huì)影響到身體穩(wěn)定的環(huán)境，干擾受孕的正常進(jìn)行。即使能夠有幸懷上寶寶，這些諸如鉛、汞、砷等壞血物質(zhì)會(huì)滲透到胎盤內(nèi)，毀壞寶寶的腦部神經(jīng)，這樣也就加大了生出智障兒的風(fēng)險(xiǎn)。如果想要化妝，最好選擇綠色化妝品，來(lái)減少對(duì)身體的刺激。

咖啡。很多白領(lǐng)女性都喜歡在白天來(lái)一杯咖啡提神，咖啡的濃郁讓人倍感清新，也舒緩了壓力。但是咖啡對(duì)于備孕女性來(lái)說(shuō)，可是千萬(wàn)喝不得。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)干擾 身體中的雌激素和孕激素的分泌，阻擾了受精卵的形成，而且對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用咖啡，也是對(duì)胎盤的傷害。因此，為了提高受孕幾率，應(yīng)該早早丟棄咖啡才是。

高跟鞋。作為年輕女性一族，鞋柜里沒(méi)有幾雙 高跟鞋可是不合適的，但你倘若正在造人，那么還是跟摯愛(ài)的高跟鞋say goodbye吧！這是因?yàn)?，高跟鞋具有一定的斜度，人體會(huì)保持長(zhǎng)時(shí)間地傾斜，骨盆也受到影響，子宮便會(huì)向前傾去，長(zhǎng)久下來(lái)，就會(huì)月經(jīng)反常，不易懷孕。特 別是那些鞋跟又高又細(xì)的皮鞋，最好不宜穿著，不但會(huì)降低“性?shī)^”度，還會(huì)干擾正常受孕。如果是因工作需要，得穿高跟鞋的話，那么建議你選擇的鞋跟不要大于3cm，并時(shí)常換成便鞋，以便讓腳部得以舒適。

懷不上？助孕食譜讓你出奇制勝

1、黨參蓮肉湯

材料：黨參10克、蓮子10個(gè)、冰糖50克。

做法：將上述材料一并置于碗內(nèi)，隔水加熱蒸1小時(shí)，溫服。

功效：蓮子甘澀補(bǔ)益可補(bǔ)脾止瀉，益腎養(yǎng)心安神，加上黨參補(bǔ)氣，對(duì)于心煩、心悸、體質(zhì)虛弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

2、參歸燉雞

材料：母雞一只，人參10克，當(dāng)歸10克，鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。

功效：人參有安神定悸，大補(bǔ)元?dú)庵?，再加上?dāng)歸，母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。

3、薏米扁豆粥

材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

做法：薏米、扁豆、山楂洗凈后放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時(shí)食用。

功效：可健脾燥濕、化痰調(diào)經(jīng)。

懷不上？中醫(yī)食療也可以來(lái)幫忙

①韭菜與韭菜子；韭菜溫中下氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)和臟腑，增進(jìn)食欲。

②鮮山藥是一種日常食物。性質(zhì)平和，能健脾胃，補(bǔ)腎益肺。

③核桃仁味甘性溫，能斂肺補(bǔ)腎。

④鹿肉為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，鹿角補(bǔ)肝腎，溫骨髓，鹿茸補(bǔ)腎陽(yáng)，益精髓，治虛癆。

⑤狗肉入味、腎經(jīng)。安五臟，壯元陽(yáng)，輕身益氣，補(bǔ)胃腎，暖腰膝，補(bǔ)五勞七傷。

⑥麻雀補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食。

⑦蝦肉性溫，有狀陽(yáng)益腎，補(bǔ)精之功。

⑧海參補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，除濕利尿。

⑨腎如腎經(jīng)，能補(bǔ)腎氣，益精髓，通膀胱，治虛勞。

⑩補(bǔ)腎常用的羊、狗、驢、牛外腎，有很強(qiáng)的補(bǔ)腎益精作用，對(duì)性功能障礙，精少不育者特效。