母乳喂養(yǎng)的七大好處 堅持母乳喂養(yǎng)還可纖腰
母乳喂養(yǎng)一直是人們提倡的一種寶寶喂養(yǎng)方式,因為母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶好,而且對媽媽本身也是很好的。但是究竟母乳喂養(yǎng)對寶寶及媽媽有怎么的好處,其實很多人都不是很清楚,因此大家有必要對母乳喂養(yǎng)的好處進(jìn)行一定的了解。
母乳喂養(yǎng)的好處是很多的,現(xiàn)主要介紹如下:
1、母乳含有促進(jìn)大腦發(fā)育的?;撬?、促進(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強視力的DHA,等等,這些寶貴的營養(yǎng)元素都是奶粉無法仿制的。奶粉中的牛奶含有數(shù)倍于母乳的脂肪、蛋白質(zhì)、鹽份和礦物質(zhì)。這些多余的物質(zhì)會增加寶寶的腎負(fù)荷以及消化道負(fù)擔(dān),甚至為寶寶將來的健康埋下高血壓、少年糖尿病和青春期肥胖癥的隱患。
2、母乳非常容易吸收消化,奶粉則導(dǎo)致寶寶便秘。母乳含有生化酶,有助于寶寶消化,乳清是母乳的主要蛋白質(zhì),對腸道友好、柔軟易消化,其養(yǎng)分大多被完全吸收,所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質(zhì)是酪蛋白,會形成橡膠般的凝乳,非常不容易消化,很少能被完全吸收,大多成為廢物,因此奶粉寶寶的大便又硬又臭,還經(jīng)常有便秘的痛苦。
3、母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖,比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補這一點,奶粉必須添加蔗糖或其他替代品,使得寶寶的血糖升降過快,必須大量分泌胰島素和耐壓激素,對寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。母乳中的天然乳糖對寶寶的大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用,同時它還促進(jìn)很多礦物質(zhì)的吸收,尤其是鈣。
4、母乳中含有天然的膽固醇,奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇,其實它對于寶寶頭兩年的成長發(fā)育,尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成,是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會導(dǎo)致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。多年的調(diào)查研究表明,母乳喂養(yǎng)寶寶的平均智商高于人工喂養(yǎng)寶寶,而且接受母乳喂養(yǎng)時間越長,相對智力優(yōu)勢則越高。
5、母乳中的免疫因子會根據(jù)孩子的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時,會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體里。媽媽的身體會立刻根據(jù)“敵情”制造免疫白細(xì)胞和球蛋白,再通過乳汁傳送給寶寶,在寶寶體內(nèi)建立屏障,保護(hù)寶寶不受感染。
6、喂奶可使乳房“再發(fā)育”
母乳喂養(yǎng)是不會影響乳房原貌的,如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結(jié)實。哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá),這與肌肉運動越多便越結(jié)實的道理一樣。因此,堅持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后,乳房會變得更大、更堅挺,而并非像外間傳言的那樣,會變得松弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復(fù)。
7、母乳喂養(yǎng)可以“纖腰”
不少白領(lǐng)媽媽都擔(dān)心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大,甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。但事實并非如此。專家說,喂奶是一個大量消耗熱能的過程,可以起到“瘦身”的作用。
但是母乳喂養(yǎng)到底應(yīng)該堅持多久呢?
* 國際衛(wèi)生組織、國際母乳會等機構(gòu)提倡母乳喂養(yǎng)應(yīng)堅持到孩子滿兩歲。
* 聯(lián)合國兒童基金會、美國兒科學(xué)院曾推薦嬰兒應(yīng)該接受至少6個月的母乳喂養(yǎng)。
* 根據(jù)我國兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實際情況,母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該到6個月,完全斷奶在8個月。如果寶貝在吃母乳的同時,添加了輔食,并且接受輔食情況良好,也可以推遲斷奶。
(責(zé)任編輯:姚曉珠 )
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