對(duì)女性而言，不孕癥不僅可能意味著身體器官方面的異常，還意味著心理壓力的增加。因?yàn)?，?shù)千年的封建社會(huì)遺留女性是傳宗接代工具的觀念還沒有隨著社會(huì)的進(jìn)步完全消散，一旦婦女不能生育，遭受的可能就不僅僅是家庭的嫌棄，還有旁人異樣的眼神。當(dāng)然，從情感上來講，如果不能做母親，女性勢(shì)必遺終生，而家庭也缺少了維系的紐帶。對(duì)不孕癥的女性而言，除了要進(jìn)行治療，在飲食方面也需要特別小心，為了提高受孕幾率，對(duì)一些可能導(dǎo)致不孕或者影響受孕的食物一定要避免食用。

不孕癥女性如何正確飲食

身體缺乏營養(yǎng)是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，不孕癥女性應(yīng)該注意身體的保健。在飲食上以清淡的營養(yǎng)性食物為主。一般來講，可以食用含鋅比較高的食物，例如豆類、大白菜、蛋類、豬肉等。此外動(dòng)物內(nèi)增含有豐富的膽固醇，能夠刺激腎上腺皮質(zhì)極速和性激素，提高性功能，增加受孕的幾率。女性不孕癥的食物切忌油膩，蔬菜和水果不僅可以美容保持身材和身體健康，還能夠讓女性保持更平和的心態(tài)，進(jìn)而提高受孕成功率。

在飲食方面，女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科學(xué)研究證實(shí)，咖啡能夠?qū)ε缘氖茉杏兄^大的影響，因此要避免飲用咖啡類飲料。

另外，酒精類飲料的主要成分是乙醇，而過量食用乙醇可能導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂、畢竟和卵巢功能障礙等，進(jìn)而導(dǎo)致不孕。雖然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都適合女性不孕者。例如被認(rèn)為是補(bǔ)充維生素的最佳食物胡蘿卜就不適合女性不孕者。這是因?yàn)楹}卜中含有的胡蘿卜素雖然對(duì)人體有益，但是美國婦科專家卻發(fā)現(xiàn)它會(huì)引起女性閉經(jīng)和排卵，因此不孕癥婦女切忌少食用胡蘿卜。

毛棉籽油也是女性不孕癥患者需要避忌的食物。實(shí)驗(yàn)證明，如果長期食用毛棉籽油，會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)造成較為嚴(yán)重的損害。不孕癥女性想要受孕，最好不要食用。

為了提高受孕率，不孕癥的女性還可以使用食療偏方，這些偏方一般都是按照中醫(yī)學(xué)的原理進(jìn)行組合搭配，既可以調(diào)理身體，又能夠很好的改善女性生殖系統(tǒng)，促進(jìn)女性受孕。例如用柚子燉雞。選取新鮮的柚子1個(gè)，公雞1只。首先將公雞清理干凈，并去除內(nèi)臟，把剝好皮的柚子全部塞入洗凈的雞肚子內(nèi)，加水放入鍋中。添加適量的蔥、姜、料酒、鹽等，隔水把雞燉熟即可。該偏方將水果和肉類結(jié)合，既清甜爽口又營養(yǎng)豐富，非常適宜女性的口味，可以經(jīng)常食用。

不孕癥吃些什么好

1、米酒炒海蝦：

[原料]鮮海蝦400g，米酒250g，菜油、食鹽、蔥、姜適量。

[制法]把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘；將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、食鹽、姜連續(xù)翻炒至熟印成。

[功效]補(bǔ)腎活血。適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

[服法]1次/d，50一100g/次。

2、壯陽狗肉湯：

[原料]狗肉2000g，菟絲子30g，附子15g，食鹽5g。味精、蔥、姜、紹酒適量。

[制法]將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內(nèi)，洗凈血水，晾干水分，切成長方條；姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段；將鍋置火上，放入狗肉、姜片熱炒，烹入紹酒爆鍋，然后一起倒入大鍋內(nèi)，同時(shí)菟絲子、附子用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加清湯、食鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時(shí)，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調(diào)好味，裝10份即成。

[功效]補(bǔ)腎活血。適用于不孕證屬腎陽虛者。

[服法]1次/d，1份/次，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃。

3、紅杞活血：

[原料]枸杞子15g，活鯽魚3條，胡荽、蔥、香麻油、紹酒、胡椒粉、姜、食鹽、味精適量，豬油50g，醋75g，奶湯250mL，清湯750mL。

[制法]將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1，5cm寬切直刀；胡荽洗凈切節(jié)，蔥切細(xì)絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉、蔥花、姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、食鹽，同時(shí)將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞子用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、胡荽段、醋、香麻油即成。

[功效]滋腎養(yǎng)陰，益腎活血。適用于不孕證屬腎陰虛者。

[服法]本品可供佐餐，1次/d，宜常吃。

4、枸杞汁：

[原料]新鮮枸杞子250g。

[制法]將枸杞子洗凈，用干凈紗布包好，絞取汁液。，

[功效]疏肝解郁，理血調(diào)經(jīng)。適用于肝腎陰虛，肝氣郁結(jié)，癥見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。

[服法]2次/d，10—20mL/次。

5、生姜紅糖泥：

[原料]鮮生姜、紅糖各500g。

[制法]姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時(shí)，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。

[功效]溫暖子宮。適用于婦女宮冷不孕。

[服法]在經(jīng)期開始時(shí)服用，1湯匙/次，3次/d，連服1個(gè)月。服藥期間忌房事。

6、后宮粥：

[原料]制半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)各10g，香附、神曲各20g。川芎6g，大米100g。

[制法]將上述7味藥加水共煎，留汁去渣，加入洗凈的大米，共煮成粥。

[功效]健脾燥濕，化痰祛脂。適用于痰濕不孕、肥胖癥。

[服法]2次/d，空腹溫食。