懷孕以后，隨著腹中寶寶的漸漸長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽們也一天天擔(dān)心起來(lái)。她們開(kāi)始查閱書(shū)本，并向有過(guò)生育經(jīng)歷的朋友討教。但多數(shù)人并沒(méi)有得到理想的回答，甚至?xí)蟹醋饔谩Ｓ械纳^(guò)孩子的婦女說(shuō)，“生孩子的時(shí)候，那個(gè)痛啊 ，像快死了一樣?！边€有人說(shuō)，“還是剖宮產(chǎn)好，用點(diǎn)麻藥，一會(huì)兒就生了?？陕?tīng)說(shuō)剖宮產(chǎn)對(duì)孩子將來(lái)發(fā)育不好?！笨梢?jiàn)，這些體會(huì)都是片面的，是根據(jù)個(gè)體的感受和理解得出的，缺乏科學(xué)性。

現(xiàn)在，人們都提倡回歸自然，分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩過(guò)程中通過(guò)產(chǎn)道的擠壓作用進(jìn)一步刺激他們的腦和肺的發(fā)育，比剖宮產(chǎn)的孩子更健康聰明。但事情總是兩個(gè)方面的，這種自然分娩需要疼十幾個(gè)小時(shí)，盡管不會(huì)像有的產(chǎn)婦所說(shuō)的那樣會(huì)痛的死去活來(lái)，但也需要媽媽們?nèi)ト淌?。因此，她們迫切想知道如何才能讓自己少受痛苦，順利地度過(guò)分娩。

那么哪些因素可以影響婦女的自然分娩呢？

一、把胎兒逼出來(lái)的力量

當(dāng)準(zhǔn)媽媽的預(yù)產(chǎn)期到了，這就提示我們胎兒已經(jīng)成熟，需要來(lái)到人間，否則胎盤(pán)的供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)就會(huì)慢慢退化直到停止?？墒菍殞毮闹绬?wèn)題的嚴(yán)重性，他們只知道在媽媽的子宮里吃得好睡得好，不愿意經(jīng)過(guò)艱難的路程來(lái)到人間。所以，準(zhǔn)媽媽需要一種把胎兒逼出來(lái)的力量，這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“產(chǎn)力”。

這種把胎兒逼出來(lái)的力量有它的特點(diǎn)：產(chǎn)力有節(jié)率性，對(duì)稱性，極性和縮復(fù)作用。這些特點(diǎn)既能保證把寶寶逼騙出來(lái)，又不會(huì)造成寶寶的損害，還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動(dòng)地?cái)U(kuò)張開(kāi)大，讓寶寶平安娩出。

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)力在懷孕晚期就已經(jīng)出現(xiàn)了，臨近預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)的頻率就更多了。它表現(xiàn)在孕婦身上，就是突然子宮像球樣隆起變硬，很快就消失了，而且沒(méi)有規(guī)律。真正的臨產(chǎn)標(biāo)志是在10分中內(nèi)有兩次的宮縮，而且有規(guī)律，伴隨著宮頸口的擴(kuò)張和胎頭的下降。從這時(shí)算起宮口擴(kuò)張完全（10厘米）到寶寶娩出大約需要12～14小時(shí)。

對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，她感到的只是一陣一陣有規(guī)律的腹痛（即宮縮），并且不斷加重。在這個(gè)時(shí)候，有的準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持不住了或信心不足了，就叫喊著醫(yī)生：“快給我打催生針或止痛針吧”。在這里我們要告訴準(zhǔn)媽媽的是：只有經(jīng)過(guò)充分時(shí)間的宮縮，才能迫使宮口擴(kuò)張開(kāi)全，以利于胎兒的下降。這個(gè)過(guò)程過(guò)急，過(guò)慢，過(guò)強(qiáng)，過(guò)弱，都會(huì)造成媽媽和寶寶身體的嚴(yán)重?fù)p害。醫(yī)生們都懂得這個(gè)道理，沒(méi)有特殊情況是不會(huì)干涉的。準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該知道這個(gè)道理，對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，短時(shí)間的疼痛是很難完成上述過(guò)程的。

二、胎兒從陰道娩出的通道

胎兒從陰道娩出的通道，就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的產(chǎn)道，它包括骨通道和軟產(chǎn)道。

軟產(chǎn)道是由子宮下段、子宮頸、陰道及盆底軟組織構(gòu)成的彎曲管道。軟產(chǎn)道通常是緊閉的，當(dāng)分娩時(shí)，由于強(qiáng)有力的宮縮以及胎頭下降的擠壓，軟產(chǎn)道被動(dòng)地慢慢地?cái)U(kuò)張大，當(dāng)擴(kuò)張達(dá)到直徑10厘米時(shí)，寶寶就可以順利通過(guò)。

通常我們所說(shuō)的產(chǎn)道，是指骨產(chǎn)道（骨盆），它不是一個(gè)四壁光滑的垂直通道，而是一個(gè)僅8～9厘米深，形態(tài)不規(guī)則的橢圓形彎曲管道，寶寶要想通過(guò)它可不是那么容易。而且在這個(gè)不規(guī)則彎曲管道中間還設(shè)立兩個(gè)路障 （坐骨棘），寶寶只能從二者中間通過(guò)。這個(gè)間徑的距離平均為10厘米，所以，大腦袋的寶寶就容易被卡住。

三、胎兒條件

寶寶的大小及在媽媽子宮里所躺的位置，這在自然分娩中是相當(dāng)重要的因素。

一個(gè)足月的胎兒的頭徑（雙頂徑）平均為91～93毫米，而媽媽骨盆中最窄的一條徑線寬度約為100毫米，所以當(dāng)一個(gè)寶寶的腦袋很大，雙頂徑近于100毫米時(shí)，就要考慮到通過(guò)產(chǎn)道時(shí)比較困難。一般媽媽的骨盆通過(guò)3000～3500克的寶寶，應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題的，當(dāng)寶寶的體重大于4000克（巨大兒）時(shí)，通過(guò)媽媽相對(duì)固定的產(chǎn)道就會(huì)有一定難度。

所以提醒準(zhǔn)媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要讓胎兒長(zhǎng)成小胖子。巨大兒不僅可能造成分娩困難，還會(huì)導(dǎo)致肥胖兒的發(fā)生，影響孩子將來(lái)的發(fā)育。

有些寶寶雖然很小，當(dāng)在媽媽子宮里躺的位置不對(duì)（正常位置的寶寶應(yīng)該是頭向下，雙手緊緊抱在胸前，兩腿緊緊貼于胸部），例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或頭部不緊貼胸部等等，就不能在產(chǎn)道里及時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)適應(yīng)產(chǎn)道的形態(tài)，可能會(huì)被卡住而影響娩出。當(dāng)發(fā)生這種情況時(shí)，媽媽也是沒(méi)有辦法的，只好求救于醫(yī)生。

四、產(chǎn)婦的精神因素

焦慮緊張不僅可以影響產(chǎn)婦情緒還可以消耗她們的體力，使其對(duì)疼痛的敏感性增加，使大腦皮層神經(jīng)中樞指令的發(fā)放紊亂。

寶寶要來(lái)到人間，發(fā)動(dòng)宮縮，促進(jìn)分娩，需要聽(tīng)從人的大腦皮層神經(jīng)中樞司令部的命令，而精神因素的好壞可以直接影響大腦皮層神經(jīng)中樞命令的傳送，使產(chǎn)力過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，直接影響寶寶的下降及轉(zhuǎn)動(dòng)，使產(chǎn)程進(jìn)展緩慢。

胎兒在子宮內(nèi)待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成寶寶缺氧，窒息，甚至死亡，即使存活下來(lái)寶寶也有可能出現(xiàn)智力障礙。同時(shí)精神因素還可以導(dǎo)致產(chǎn)后大出血的發(fā)生。

幫孕媽順產(chǎn)的五大“土方”

1、年齡介于24～28歲間

小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成形，對(duì)母體和胎兒都不夠好；年齡超過(guò)的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。

2、孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重

懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過(guò)大，分娩時(shí)無(wú)法順利通過(guò)產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

整個(gè)孕期體重增加應(yīng)該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過(guò)期最好選擇手術(shù)分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時(shí)難以通過(guò)產(chǎn)道而造成難產(chǎn)。

3、多做運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。

4、定時(shí)做產(chǎn)前檢查

定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和治療。

如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取胸膝臥位法進(jìn)行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。胎位矯正過(guò)來(lái)后還需堅(jiān)持監(jiān)測(cè)，以防再發(fā)生胎位不正。

5、對(duì)順產(chǎn)有信心

對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書(shū)籍，了解順產(chǎn)的過(guò)程和應(yīng)對(duì)方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開(kāi)始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過(guò)分娩，迎接寶寶的來(lái)臨。