孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ海鹛河|覺(jué)上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。

醫(yī)學(xué)研究證明：胎兒體表絕大部分細(xì)胞已具有接受信息的初步能力， 通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)來(lái)感受體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。

法國(guó)心理學(xué)家貝爾鈉·蒂斯認(rèn)為：父母都可以通過(guò)撫摩的動(dòng)作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。

撫摩胎教應(yīng)安排在妊娠20周以后，即出現(xiàn)明顯胎動(dòng)以后，應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或用蹬踏動(dòng)作來(lái)回應(yīng)。這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。

如果胎兒受到撫摩后，過(guò)了一會(huì)兒用緩慢的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況可繼續(xù)撫摩。

撫摩從胎兒頭部開(kāi)始，然后沿背部到臀部直至肢體，輕柔有序，可在每晚臨睡前進(jìn)行，每次撫摩以5-10分鐘為宜。

開(kāi)始還摸不出胎兒的身體局部，可以在胎兒出現(xiàn)動(dòng)作時(shí)，及時(shí)予以回應(yīng)。撫摩可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教結(jié)合進(jìn)行，這樣既落實(shí)了圍產(chǎn)期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

進(jìn)行撫摸胎教的最佳時(shí)間

孕婦每晚睡覺(jué)前進(jìn)行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。

撫摸胎教的好處

1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺(jué)，并通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

2、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。

3、在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

撫摸胎教的方法

方法1：來(lái)回?fù)崦?/p>

實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦?/p>

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

方法2：觸壓拍打法

實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激。剛開(kāi)始時(shí)，胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

方法3：推動(dòng)散步法

實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。

方法4：親子游戲法

實(shí)施月份：懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲。

具體做法：每次游戲時(shí)，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?，?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn)，胎寶寶會(huì)很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。

注意事項(xiàng)：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過(guò)于興奮，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。