對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物，母乳喂養(yǎng)也是最科學(xué)的喂養(yǎng)方法！母乳含有嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)，非常容易消化、吸收；富含的氨基酸與乳糖等物質(zhì)，對(duì)嬰兒腦發(fā)育也有著促進(jìn)作用?，F(xiàn)在就分享正確母乳喂養(yǎng)的方法。

教你母乳喂養(yǎng)的幾個(gè)技巧

在給寶寶喂奶時(shí)，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽?zhuān)樏鎸?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

寶寶吮吸完一側(cè)乳汁后，豎直抱起他，輕輕拍后背幫助寶寶排氣，然后再順勢(shì)換至另一側(cè)乳房。

同時(shí)要注意，媽媽們?cè)谖鼓虝r(shí)一定要經(jīng)常用手指按壓乳房，以便寶寶能夠順利吸奶，同時(shí)不讓他的小鼻子被堵住。

如果寶寶咬合力量不足無(wú)法吮吸出乳汁，或者有些媽媽乳腺不發(fā)達(dá)、乳汁稀少，這時(shí)候，就需要使用吸乳器來(lái)收集乳汁。

媽媽們自己就可以在家使用手動(dòng)吸乳器。坐在舒適的椅子上，身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，就會(huì)感覺(jué)到吸力。迅速抽吸5、6次，溫和地刺激乳房以產(chǎn)生乳汁。

使用手動(dòng)吸乳器收集完乳汁后，可以直接在奶瓶上換上奶嘴，將乳汁喂給寶寶。如果媽媽要開(kāi)始上班了，則可以在不上班時(shí)在家擠出乳汁，放入冰箱儲(chǔ)藏，自由調(diào)配哺乳時(shí)間。擠出的乳汁在冷藏室可以存放48小時(shí)，如果放在冷凍室，可以保存3個(gè)月左右，記得要標(biāo)上時(shí)間！

除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)量！媽媽們一定要在自己的飲食中多添加健腦食品，比如魚(yú)、蝦、核桃等等，保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)！

母乳喂養(yǎng)要注意的三個(gè)問(wèn)題

正確喂養(yǎng)姿勢(shì)：

媽媽完全地放松自己，以舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，哺乳時(shí)可以多運(yùn)用抱枕或被子來(lái)支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽?zhuān)樏鎸?duì)媽媽的乳房，鼻子正對(duì)著乳頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽?xiě)?yīng)托著寶寶的頭、肩膀及臀部。

媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房（并非移動(dòng)?jì)寢尩纳眢w），讓寶寶同時(shí)含住乳暈與乳頭，而非只含住乳頭。

哺乳期禁用藥物：

當(dāng)哺乳期婦女用藥的時(shí)候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對(duì)嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對(duì)嬰兒有影響。事實(shí)上很多藥物可隨母親乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，從而對(duì)乳嬰產(chǎn)生作用，盡管有的藥物進(jìn)入乳汁的濃度很低，但對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，危害嚴(yán)重。

以下藥物是哺乳婦女應(yīng)忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類(lèi)和利尿藥物。2、青霉素族抗生素。3、磺胺類(lèi)藥物。4、異煙肼（雷米封）5、滅滴滅。6、氯霉素。7、四環(huán)素和強(qiáng)力霉素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大霉素，硫酸鏈霉素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應(yīng)停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進(jìn)入乳兒體內(nèi)會(huì)引起骨髓受抑制，出現(xiàn)顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機(jī)制障礙，發(fā)生出血。14、皮質(zhì)激素類(lèi)、黃體激素類(lèi)、新生霉素和呋喃呾啶。15、水楊酸類(lèi)藥物。16、溴化物類(lèi)藥。17、鎮(zhèn)靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應(yīng)禁止過(guò)量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑（如雙氫氯噻嗪、速尿等）和作用猛烈的瀉藥。

哺乳期女性飲食指南：

為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動(dòng)物腦、肝、血；魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類(lèi)豆制品及豆類(lèi)；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋(píng)果、桔子；小米、玉米、紅糖。