十個月的寶寶只吃母乳已經(jīng)不能提供自己所需要的營養(yǎng)了，因此從這個時期開始要給寶寶增加輔食了。此時寶寶要求的營養(yǎng)十分高，有些食物寶寶是無法消化，那么這個時期的寶寶要吃些什么呢？十個月的寶寶逐漸變?yōu)橐砸蝗杖蜑橹?，早、晚母乳或奶粉為輔，中午可以以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品。 下面教給媽媽們一些午餐的食譜，可以參考下。

10個月寶寶吃什么

三鮮雞蛋羹：先把蝦仁放在開水里煮熟，然后切成小丁。再準(zhǔn)備兩個雞蛋，然后打入碗中，放上一點鹽和涼開水?dāng)噭?，然后放入鍋中隔水蒸熟。把蝦仁丁和肉末放進雞蛋羹里攪勻，然后在放進窩里蒸幾分鐘即可。

十個月的寶寶吃什么

芝麻豆腐羹：切一小塊豆腐，然后用熱水焯一下。撈出空干凈水之后，研碎放入炒熟的芝麻、豆醬、淀粉各小匙。然后攤成小餅之后放在鍋里隔水蒸分鐘。

十個月的寶寶吃什么

菜糊糊：多種蔬菜能夠補充寶寶的維生素。將土豆、胡蘿卜、西紅柿洗干凈， 然后將土豆和胡蘿卜蒸熟，去皮然后壓成泥。用開水將西紅柿燙去皮，切成小小塊，然后放進鍋中炒一下，然后放上提前準(zhǔn)備好的土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后放一點食鹽咋可。

十個月的寶寶吃什么

奶油豆腐：將豆腐放進開水中焯一下然后控干水研碎，然后將蔥頭、胡蘿卜、香菇、雞肉切成小丁后放入鍋里加雞湯上火煮熟，然后將扁豆末、豆腐、牛奶一起倒入鍋里攪拌均勻煮開即可出鍋。

十個月的寶寶吃什么

蔬菜疙瘩湯：在碗里放一勺面粉，然后打入一個雞蛋，然后放上一點鹽攪成小疙瘩，然后將胡蘿卜和圓白菜切成小丁后，放入雞湯中煮熟，然后把面疙瘩放入湯中煮，煮熟之后即可。