很多人都把方便面列為垃圾食品，只因其沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，二是盒裝方便面吃完后會(huì)留下一層蠟質(zhì)的物品，讓大家覺得方便面塑化物太強(qiáng)，危害自己的身體健康，因此，一說到方便面，大家除了想到它的美味之外，還會(huì)對(duì)方便面有所抵制。

方便食品雖然有足夠的蛋白質(zhì)，但必須脂肪酸含量達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)需要，會(huì)使胎兒發(fā)育受到不良影響，并且，方便面營(yíng)養(yǎng)單一，調(diào)味品過量還可能有些色素及添加劑容易變質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)人體有害。

孕婦能吃泡面嗎

當(dāng)然，孕婦當(dāng)然可以吃方便面，只是，建議孕婦少吃或者干脆不吃方便面。

如果真要吃方便面的話，不要食用里面的食料包，應(yīng)該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃腌制過的食品，還有一些放在罐頭里面的食物，比如沙丁魚或者放在冰箱里面太久的食品。這些都對(duì)孕婦的健康以及腹中的胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不好的影響。

孕婦能吃方便面嗎？

當(dāng)然，在選擇配料的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)自己口味的喜好來選擇，如果孕媽媽喜歡吃酸味的東西，那么，在涼拌或者煮面的時(shí)候多加一些醋就可以了。這樣的泡面會(huì)有一種糖醋味或者酸辣味的口干。食物多樣化是必須的。食物的多樣化意味著營(yíng)養(yǎng)素的多樣化，什么是營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)以及各種維生素，只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細(xì)糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營(yíng)養(yǎng)的全面，這樣才利于胎兒健康的生長(zhǎng)。

方便面能長(zhǎng)期代替主食嗎？

當(dāng)然不能，因?yàn)榉奖忝嬉粊聿贿m新鮮的食品，二來含有各種食物添加劑，這樣的話，會(huì)使孕婦很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的缺乏，對(duì)健康產(chǎn)生非常不利的影響。如果人體所需的六種營(yíng)養(yǎng)素缺乏一種的話，長(zhǎng)期下去人體就很容易招來疾病。

孕婦能吃方便面嗎？

那么，方便面有哪些成分呢？我們先來看看方便面的成分吧。方便面的主要成分是碳水化合物，湯料也就常見的調(diào)味品，比如味精、鹽等。而所謂的雞肉包、牛肉包，蝦肉包等調(diào)料包，其實(shí)，這些調(diào)料包中的肉類成分含量非常少。遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們所需的營(yíng)養(yǎng)量，因此，孕婦少吃方便面。