由于生孩子是一件很痛苦的事情，因此，許多準(zhǔn)媽媽就會(huì)對(duì)生孩子產(chǎn)生一種莫名的恐懼感。也有人對(duì)即將要對(duì)一個(gè)新的生命負(fù)責(zé)感到恐慌和不敢擔(dān)當(dāng)。這其實(shí)已經(jīng)是一種心理疾病了，那么，產(chǎn)前恐懼癥是什么原因？

分娩恐懼，一直是準(zhǔn)媽媽分娩前常見(jiàn)情緒之一。分娩恐懼癥，就是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之前，由于巨大的心理壓力會(huì)產(chǎn)生的諸如擔(dān)心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。嚴(yán)重的分娩恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也很不利。

5個(gè)原因會(huì)引起分娩恐懼

1、產(chǎn)后身體會(huì)變形影響美貌

這是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。女性都是很愛(ài)美麗的，對(duì)身材的保持有強(qiáng)烈的要求。但產(chǎn)后的身材很容易發(fā)胖，對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是難以接受的。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。升級(jí)成為媽媽后也可以科學(xué)瘦身，恢復(fù)到產(chǎn)前的美妙身材哦。

2、憂心生個(gè)畸形寶寶

有些女性有分娩恐懼癥是因?yàn)楹ε律蝺?。很多其?shí)畸形的寶寶是可以避免的，產(chǎn)前檢查就是很重要的篩查手段。

3、害怕生產(chǎn)時(shí)難產(chǎn)

有些女性有分娩恐懼癥是因?yàn)楹ε聲?huì)難產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營(yíng)養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，就可以大大減少意外的可能性。一般來(lái)講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營(yíng)養(yǎng)食物，要合理的飲食和進(jìn)補(bǔ)。

分娩恐懼癥存在于每個(gè)孕婦的思想中，然而事實(shí)上，歷史上從來(lái)沒(méi)有一次生孩子是沒(méi)有危險(xiǎn)的。不管準(zhǔn)媽媽是第一次生小孩還是第二次或者更多次，在生產(chǎn)前感受焦慮是很正常的。

4、生男生女是個(gè)問(wèn)題

準(zhǔn)媽媽對(duì)寶寶的出生抱著極大的期待，但還是有的人潛意識(shí)里仍有某種對(duì)胎兒性別的好惡，或家人對(duì)生男生女比較在意。由于不知胎兒性別，準(zhǔn)媽媽心中不免憂心。越臨近預(yù)產(chǎn)期，就越害怕寶寶不是自己預(yù)想中的性別。其實(shí)，無(wú)論生男生女，生一個(gè)健康的寶寶才是最重要的。每個(gè)寶寶都是媽媽的天使。所以現(xiàn)在你先放寬心情，靜靜期待寶寶的降臨吧！

5、大家都怕分娩疼痛

分娩是大自然賦予女性的天然能力，是每一個(gè)健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應(yīng)該相信自己的能力，相信自己也可以撐過(guò)去的。雖然分娩的過(guò)程會(huì)很痛，但這種疼痛是古往今來(lái)的女性們都會(huì)有的生理過(guò)程，沒(méi)有那么可怕。

怎樣治療產(chǎn)前恐懼癥？

掌握分娩知識(shí)：人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說(shuō)，愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。有的學(xué)者進(jìn)一步指出，知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失。所以，建議準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前還是應(yīng)該多看一些關(guān)于分娩的圖書或雜志，了解整個(gè)分娩過(guò)程后，準(zhǔn)媽媽的恐懼心理就會(huì)被科學(xué)的頭腦所取代！也就不會(huì)胡思亂想，更不會(huì)被那些惡夢(mèng)所困擾了！這種方法不但效果好，而且還可增長(zhǎng)知識(shí)！

穩(wěn)定情緒：準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道，分娩是大自然賦予女性的天然能力，是每一個(gè)健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應(yīng)該相信自己的能力，相信自己也可以撐過(guò)去的。雖然分娩的過(guò)程會(huì)很痛，但這種疼痛是古往今來(lái)的女性們都會(huì)有的生理過(guò)程，沒(méi)有那么可怕。相反，有些準(zhǔn)媽媽就是因?yàn)楹ε绿弁床艜?huì)加重疼痛，越痛越怕，構(gòu)成了一個(gè)惡性循環(huán)。因?yàn)榍榫w緊張也會(huì)影響產(chǎn)道的擴(kuò)張，使得宮口沒(méi)有預(yù)想中開(kāi)得那么好，也就會(huì)大大影響產(chǎn)程，有時(shí)甚至沒(méi)辦法，醫(yī)生也會(huì)中途要求準(zhǔn)媽媽采取“剖腹產(chǎn)”，不然會(huì)有危險(xiǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前穩(wěn)定情緒很重要。

適度飲食+運(yùn)動(dòng)：孕晚期，隨著肚子一天天地大起來(lái)，準(zhǔn)媽媽的行動(dòng)逐漸不便，胃口也特別地好。這個(gè)時(shí)候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過(guò)大而影響順利生產(chǎn)！此外，準(zhǔn)媽媽也不要太偷懶了，忌一直躺在床上，可以適當(dāng)做一些比較輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步、做孕婦操、在室內(nèi)適當(dāng)走動(dòng)等，這些都有助于順利生產(chǎn)，減少分娩的痛。

準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)：目前國(guó)內(nèi)只有極少數(shù)醫(yī)院可以允許準(zhǔn)爸爸進(jìn)入產(chǎn)房。而在條件不允許的情況下，準(zhǔn)爸爸可以在準(zhǔn)媽媽進(jìn)入產(chǎn)房前在待產(chǎn)室里多陪伴她，因?yàn)樵谏a(chǎn)時(shí)有準(zhǔn)爸爸陪在旁邊，那將是給準(zhǔn)媽媽心理和精神上的強(qiáng)有力的支持，這也是其他人所無(wú)法替代的。因?yàn)檎煞蛑榔拮拥膼?ài)好，在準(zhǔn)媽媽疼痛不安時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以給予愛(ài)撫和安慰，幫她趕走孤獨(dú)。也可以在她大汗淋淋時(shí)及時(shí)幫她擦汗，或給她按摩、緊握住她的手等讓她感受到親情的溫暖。