分娩恐懼，一直是準(zhǔn)媽媽分娩前常見情緒之一。分娩恐懼癥，就是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之前，由于巨大的心理壓力會產(chǎn)生的諸如擔(dān)心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。嚴(yán)重的分娩恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對胎兒的成長也很不利。

對于孕媽來說，主要是以下原因引起分娩恐懼：

1、產(chǎn)后身體會變形影響美貌

這是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強(qiáng)烈的要求。但產(chǎn)后的身材很容易發(fā)胖，對愛美的女性來說是難以接受的。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。升級成為媽媽后也可以科學(xué)瘦身，恢復(fù)到產(chǎn)前的美妙身材哦。

2、憂心生個畸形寶寶

有些女性有分娩恐懼癥是因?yàn)楹ε律蝺?。很多其?shí)畸形的寶寶是可以避免的，產(chǎn)前檢查就是很重要的篩查手段。

3、害怕生產(chǎn)時(shí)難產(chǎn)

有些女性有分娩恐懼癥是因?yàn)楹ε聲y產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時(shí)有意外。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養(yǎng)食物，要合理的飲食和進(jìn)補(bǔ)。

分娩恐懼癥存在于每個孕婦的思想中，然而事實(shí)上，歷史上從來沒有一次生孩子是沒有危險(xiǎn)的。不管準(zhǔn)媽媽是第一次生小孩還是第二次或者更多次，在生產(chǎn)前感受焦慮是很正常的。

妊娠抑郁癥究竟有哪些表現(xiàn)

1、煩躁、焦慮

主要是準(zhǔn)媽媽不適應(yīng)正常孕期身體變化。準(zhǔn)媽媽對懷孕后身體的一些身體生理變化不適應(yīng)，如孕早期妊娠反應(yīng)引起的嘔吐不適，孕晚期行動不變、手腳水腫的不適等。這些正常的懷孕癥狀讓準(zhǔn)媽媽使心中煩躁，易焦慮，從而對分娩有恐懼心理。

2、抑郁

表現(xiàn)為準(zhǔn)媽媽過度關(guān)心懷孕且對懷孕的態(tài)度消極。一般初次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽會相當(dāng)關(guān)注懷孕過程，對胎兒狀況太擔(dān)心，容易出現(xiàn)經(jīng)常擔(dān)心妊娠不順利，擔(dān)心胎兒發(fā)育不正常的情況，注意力集中到種種消極因素上，從而對分娩表現(xiàn)出消極的態(tài)度。

為生男生女而感到煩惱：為胎兒性別煩惱，擔(dān)心分娩后遺癥，擔(dān)心胎兒不能存活，擔(dān)心產(chǎn)后無人照顧及經(jīng)濟(jì)費(fèi)用等。

3、害怕

在妊娠最后階段，孕婦常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng)，希望尋求保護(hù)，引起他人重視。這種反應(yīng)并非嬌氣，而是一種正常的心理反應(yīng)，害怕分娩時(shí)的疼痛和產(chǎn)程不順利：擔(dān)心分娩不順利，害怕手術(shù)，害怕分娩時(shí)的宮縮痛，害怕分娩時(shí)可能會發(fā)生的一些尷尬事情。

在孕期容易發(fā)生并發(fā)癥，分娩時(shí)也常常更危險(xiǎn)?；加腥焉锔哐獕壕C合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時(shí)也怕殃及胎兒，給自己制造心理壓力。

4、失眠

在家中待產(chǎn)時(shí)白天憂思甚多，晚上則難以入睡。在醫(yī)院待產(chǎn)時(shí)，也許是不適應(yīng)醫(yī)院的分娩環(huán)境而失眠，也許是聽到了周圍產(chǎn)婦痛苦的呻吟或嚎叫而失眠，也許是由于醫(yī)務(wù)人員冷漠的面孔或語言刺激，如“生孩子哪有不痛的？就你不能忍！”而失眠。

Tip：有些醫(yī)護(hù)人員的不耐煩也不是沒有原因的，如果他們見到的每個產(chǎn)婦情緒都很穩(wěn)定，也都很配合他們的工作，他們的心情也就不會那么差了。