怎樣才能懷孕？女性在到了育齡年齡開始就要特別關注自身的健康狀況，有很多原因都會容易導致不孕的發(fā)生。同時，如果出現(xiàn)了不孕的癥狀，及時治療也是很重要的哦。下面一起來看看女性不孕的原因和癥狀都有哪些吧。

女性不孕通常有哪些表現(xiàn)

閉經(jīng)：年歲越過18歲尚無月經(jīng)來潮；月經(jīng)來潮后又不停停經(jīng)越過6個月。

痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮地位異樣等疾病存在時可誕生行經(jīng)腹痛。

月經(jīng)前后諸癥：個別婦女月經(jīng)前后周期性誕生"經(jīng)前乳脹"、"經(jīng)行頭痛"、"經(jīng)行泄瀉"、"經(jīng)行浮腫"、"經(jīng)行發(fā)熱"、"經(jīng)行口糜"、"經(jīng)前面部痤瘡"、"經(jīng)行風疹塊"、"經(jīng)行可恨或煩亂"等一系列癥狀常因內(nèi)分泌失調(diào)而黃體性能不健產(chǎn)生，常可導致不孕。

白帶異樣：有陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性播音疾病存在時會誕生白帶增多、色黃、過癮道、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等，而這方面疾病又都可區(qū)別程度地牽涉受孕。

腹痛：慢性下腹、兩側腹隱痛或腰骶痛經(jīng)常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢、腫瘤時誕生。

溢乳：溢乳結合閉經(jīng)是經(jīng)常導致女性不孕不育原因。

接下來，小編主要來介紹易引起不孕的疾病都有哪些。

女性不孕的原因

慢性婦科炎癥：由于生活方式的改變，越來越多的女性飽受輸卵管炎、盆腔炎等婦科炎癥困擾，生育也因此受到影響。女性生殖道及盆腔感染或性傳播疾病，都可能導致輸卵管堵塞，這將會阻止精子和卵子細胞結合。所以婦科炎癥要及早治療，不要讓它成為你孕育路上的攔路虎。

多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征確切病因不明，它可以影響病人的月經(jīng)周期、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生育功能及胰島素的產(chǎn)生，最顯著特征是無排卵，因此不孕。專家提醒，多囊卵巢綜合存在母女遺傳傾向，如果母親月經(jīng)不正常，就應關注女兒是否正常，并在早期到醫(yī)院檢查體內(nèi)激素。

子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是原本該長在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置?！爱愇弧钡淖訉m內(nèi)膜會干擾生殖器官各種正常功能，常會伴隨各種月經(jīng)失調(diào)并引發(fā)不孕。排除原發(fā)性病因，一些子宮內(nèi)膜異位癥是由于不正常的生活方式導致經(jīng)血倒流所致，如經(jīng)期同房、流產(chǎn)后短期內(nèi)就同房等。輕微癥狀者吃藥即可治愈，嚴重的或 準備要孩子的，可能需要進行宮內(nèi)鏡手術。治療越及時恢復越快。

卵巢早衰：現(xiàn)代都市的白領女性，為了事業(yè)打拼，推遲結婚生育時間，身體卻因此受損，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱等卵巢早衰癥狀。影響了卵子的質(zhì)量，從而引發(fā)不孕， 對卵巢早衰，目前尚無特效療法，一般是采用周期性使用雌、孕激素來替代卵巢功能。研究表明，卵巢早衰其實是個漸進過程，如能早期干預治療，效果應該好得多。

快速懷孕要注意這些細節(jié)

1、告別煙酒及藥物

如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。因為一些毒品的藥效消失以后，還會滯留在你的體內(nèi)。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你開始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時你已經(jīng)受孕了。

2、拒絕咖啡因

研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收（孕期需要大量的鐵），同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量，忽然停掉，可能會引起頭痛。如果實在上癮，就限定每天只喝一杯——這是多數(shù)專家認可的安全限度。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你就會發(fā)現(xiàn)牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。

3、控制體重

想懷孕先減肥或增肥，有沒有搞錯？其實這種說法是有道理的。因為體重在正常標準范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機會。請咨詢專業(yè)人士制定一套達到理想體重的運動方案。

4、選擇健康食品

目前你還沒到一人吃，兩人補”的時候，但從現(xiàn)在起，你應該開始選擇有營養(yǎng)的食品，以便為未來寶寶的孕育環(huán)境儲備有益的營養(yǎng)物質(zhì)。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質(zhì)，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過高（汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內(nèi)），大量的甲基汞對胎兒大腦的發(fā)育有害。美國食品與藥物管理局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚類，且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過340克，這個建議對你來說非常有參考價值。

5、制定并堅持一套長期健身計劃

現(xiàn)在開始訂制一套健身計劃，你將會收獲一份最適孕育胎兒的健康體質(zhì)。根據(jù)美國運動醫(yī)學會研究，一套健康的運動程序包括三個方面：1）一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運動，如步行或騎車；2）一周2～3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練；3）一周2～3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。而且即使懷孕，這些運動對你來說同樣沒什么問題，甚至還被推薦繼續(xù)進行。